运动背心（该标签下共有33124条文章）

当他有了这三个境界，就说明他有了笑傲江湖的潜能。同理，看一个人瑜伽练得好，并不止看他的体式，那么瑜伽越练越好的几种迹象是哪些呢？ — ❶ — 觉…阅读全文

作为一名运动girl，平常买衣服的时候我喜欢挑一些运动休闲的款式，既能满足运动时穿着又能方便日常凹造型。Kappa家每次上新我都会蹲点，害怕会错…阅读全文

说到运动健身，其实也需要慢慢坚持的。如果你拥有一套舒适的运动装备，我想你一定会享受这个运动的过程。介绍几款运动单品吧。 第一、运动背心 …阅读全文

今天，给大家推荐一组简单的瑜伽动作，自己在家就可以练习，理疗肩颈上背部疼痛，非常有效！ 反祈祷式 山式站立或简易坐，双手体后合掌，肩胛骨…阅读全文

今天给大家推荐阴瑜伽拉伸招式，强烈推荐哦！ 动作1 跪坐，双脚并拢，双膝分开，吸气脊柱延展，呼气前屈向下，双手向前伸直，掌心贴地，臀部坐…阅读全文

从瑜伽练习的层面来讲，腹股沟的僵硬与否，会直接影响并限制瑜伽中后弯、前屈以及开髋类的体式 从身体健康的层面来讲，腹股沟连接大腿和骨盆，这里布…阅读全文

除此之外，夏季女性一定要多运动，主动出汗，排毒祛湿驱寒，“冬病夏治”现在就是最好的时候，千万不要错过。今天，也给大家分享一套排寒祛湿的瑜伽…阅读全文

答案当然是有的，今天给大家分享几个瑜伽动作，可以有效瘦腰、翘臀，同时还能有效减脂。每天坚持，拥有迷人身材！ 天猫 暴走的萝莉 细肩带瑜伽…阅读全文

辅具：抱枕，瑜伽块，毛毯；练习技巧：深长的、完整的、深吸气和呼气；热身：开始先做婴儿式，保持1分钟（1015次呼吸）。 天猫 美背性感高强度…阅读全文

这也是每位瑜伽老师要告诉学员的第一件事：要练好瑜伽，首先要先学会保护自己！ 那么瑜伽初学者该如何保护自己呢？给大家分享一下练瑜伽的几个“保护…阅读全文

除了少部分基因问题和长期运动不当，大多数大腿粗壮者其实都是大腿外侧力量过强，大腿内侧相对弱或者无力。 天猫 La Nikar 运动背心女跑步 健身…阅读全文

随着瑜伽的练习，对于身体的觉知更加精准，对于瑜伽服的选择也更加明确。换之而来的，是更加简约、舒适、时尚的瑜伽服了。在选择瑜伽服的时候，需要…阅读全文