艾草包（该标签下共有33124条文章）

要怎么做才能让自己睡得好又精神呢？今天咱们就来学几招吧。明明天天都睡觉了，但是上班的时候还是很困，而且是一年四季都这样，不仅影响工作心情，…阅读全文

泡脚的时候衣服应该稍微多穿一些，最好比平时穿得厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚结束后，还要记得再多喝一些温水。在我刚开始学会养生…阅读全文

腿部是人体重要的一个部分，中医上还常把它称之为人的“第二心脏”，可见对于它的重视了，那么在生活中，我们要怎么样保养腿，才能延缓腿部衰老，让腿…阅读全文