膳食纤维（该标签下共有33124条文章）

我喜欢吃炒白菜，但是炒出来的总是软趴趴的，一点也不好吃，所以无奈之下，去请教了以为认识的饭店大厨，他告诉我白菜千万不要直接下锅炒，大厨教你…阅读全文

配料：普通面粉500克，温水290克，适量食用油和盐 步骤： 1、准备配料，把面粉倒进盆里，加温水，用筷子把它翻过来，搅拌成雪花状。 2、揉面团，…阅读全文

益生菌对便秘效果有限 益生菌作用有限，常常对便秘不如对腹泻疗效明显，但临时通便后巩固维持肠道功能或配合按摩同时服用益生菌还是比较理想。 注…阅读全文

很多人都觉得酸奶很好，因为它还有大量的蛋白质和益生菌。但不可忽视的是，传统的动物酸奶中，还含有很多的脂肪和胆固醇，这对于饮食结构充满高热量…阅读全文

13岁的宝宝还经常会出现便秘的症状，宝妈市场不知道孩子是因为什么原因便秘，所以不知道从哪个方面进行缓解。小二便秘是很常见的一种病，引起的原因…阅读全文

引起宝宝肠胃不适的原因有很多！天气转凉或是胃肠道生态环境不平衡等等，都是造成宝贝肠胃不适的“罪魁祸首”。当宝妈们遇到这种情况先不要慌，先想想…阅读全文

过两个月闺蜜要结婚了，为了到时候穿伴娘服可以好看一点，我决定减一点体重。可是我既不爱运动，又对美食没有抵抗力，还好有这款姿美堂代餐奶昔，简…阅读全文

无论是以前还是现在，父母都是我们坚强的后盾，总是会在我们需要帮助的时候，伸出援助之手，而且不求任何回报。如今我们长大了，离开了她们身边，为…阅读全文

毛豆营养价值也非常高，不仅富含蛋白质，还含有不少的膳食纤维和维生素，以及钾、钙等矿物质。如果你在夏季想吃夜宵，水煮毛豆是非常健康的选择。 …阅读全文

哪些蔬菜可以帮助身体代谢？你先想到的可能是芹菜，毕竟吃起来筋多、丝多还塞牙，纤维素含量肯定高。事实上，判断纤维素含量不能以口感论英雄，咀嚼…阅读全文

现在经常听见有人说轻食减重，减重是大家都知道的，也就是让体重往下降，但是有许多的人还是不知道轻食是什么，那么轻食到底是什么呢？轻食减重有用…阅读全文

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