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肠道，被称为人体的第二大脑。肠道表面积巨大，能够接触更多的外来细菌，淋巴组织发达，集结人体大多数的免疫细胞，奋力对抗不断入侵的细菌、病毒。…阅读全文

你是否有过这种体验：同事和朋友或者同学聚会时候，第一句话就是说“好久不见，你又胖了！”“又胖了！”“胖了！”怎么办，健腹仰卧板来帮你，让小肚子减…阅读全文

瑜伽球作为瑜伽运动中重要工具，能够利用柔软的表面与圆形的设计均匀抚摸人体接触的部位，既能起到强身的作用，也是女性塑造漂亮身形的法宝，还可…阅读全文

你的运动减肥是不是常常失败了呢？那小编就给你三个建议。 1动机要正确：减肥是为了健康！ 许多人认为运动减肥，需要先有一个健身计划，然后要控制…阅读全文