瑜伽上衣（该标签下共有33124条文章）

今天带来的几个体式，都是比较经典又有点难度的体式，大家可以对照看看。下面就开始我们今天的练习吧！ ▼骆驼式 骆驼式躯干前侧和腿部要很有力量，否…阅读全文

瑜伽服装的选择对于初学者来说，服装是最基本的装备。所以下面小编给大家安利几款瑜伽服，一起来看看吧！ |||— ❶ —||| 安踏瑜伽服 面料采用平…阅读全文

今天，给大家推荐一组简单的瑜伽动作，自己在家就可以练习，理疗肩颈上背部疼痛，非常有效！ 反祈祷式 山式站立或简易坐，双手体后合掌，肩胛骨…阅读全文