早餐养胃（该标签下共有33124条文章）

麦片是一种低糖低脂的食物，且含有更多的膳食纤维和多种维生素，不仅可以均衡营养，还能促进肠道蠕动。 麦片的吃法也非常简单，除了泡…阅读全文

首先，我们选择的麦片是Sanitarium欣善怡NutriBrex全谷麦片，至于为什么选择它呢，因为它是由97%的澳大利亚…阅读全文

膳食纤维是我们人体所需的一种很重要的营养物质，所以我们可以在日常饮食中多摄取富含膳食纤维的美味。想要真正做到健康生活，首先需要从饮食方面下…阅读全文