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如何烤鸡翅?掌握这3步,一个电饭煲就行1

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准备食材

如何烤鸡翅?掌握这3步,一个电饭煲就行4

鸡翅中12只、花生酱3汤匙、蚝油2汤匙、生抽3汤匙、老抽半汤匙,料酒1汤匙、蜂蜜2汤匙、葱1段、姜1块、冰糖1块、盐适量。

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预处理鸡翅

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将鸡翅清洗干净,在鸡翅的背面划上两刀。在鸡翅背面划出刀口,不会破坏鸡翅的整体造型,还可以使其更加入味儿。按此方法将所有的鸡翅都打好花刀。

这么多电饭煲食谱,为什么先要推荐大家这个烤鸡翅?这还是满足了我这个懒友的需求,能御寒,有营养。鸡肉中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,因此食用鸡肉可以增加体力,增强身体的御寒能力。几乎所有体质的人都可以食用鸡肉。鸡肉一年四季都能吃,冬季进补尤为合适,身体较弱、食欲不好的孕妇、产妇、老年人或是孩子都可以食用。

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腌制入味

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葱姜切丝,将花生酱、蚝油、生抽、老抽、料酒一起倒入,给鸡翅进行按摩,使酱料均匀地包裹于鸡翅表面,盖保鲜膜腌制至少1个小时,如果能腌制4小时以上,味道就更好了。我们如果转天有吃烤鸡翅的计划,可以在头一天晚上就把鸡翅腌制上,冬季可常温腌制,如果是夏季可入冰箱冷藏室进行腌制。如果您有时间的话,中途可以翻拌一次,这样入味着色更均匀。

加入花生酱能使这道烤鸡翅有一种清香,花生的馥郁香气与其它酱料的滋味互相衬托,简直连锅底儿的那点儿汤儿都不能放过。花生酱可是懒人必备的调味品,早上懒得做早餐,就在面包或馒头上涂两勺,吃面条时放两勺,拌沙拉时来两勺,都好吃到起飞。而且花生酱中富含维生素和蛋白质有利于抵御寒冷,因此,不仅是老年人,成年人,小孩子冬季都适合每天食用两勺花生酱。但重点说一下,我们要选择无糖无盐无反式脂肪的品种,不要选择添加了各种味道的花生酱,这样吃起来才更安全健康。

加入蚝油让烤鸡翅更鲜美。它可以起到提鲜祛腥的作用。而且加入蚝油能让酱汁变得更油亮浓稠,在制作过程中,酱汁会更容易抱汁于鸡翅表面。如果家里没有蚝油,您可以用甜面酱代替。

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开始制作

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电饭煲内胆中倒入少许食用油,油不用过多,因为鸡翅在制作过程中还会析出一些油份。放入一些姜片垫底,这样可以避免鸡翅糊锅,还能给鸡翅祛腥。将腌制好的鸡翅码放好,将腌制的酱料也一起倒入,此时观察水量,视情况灵活掌握是否还要添加少许的水,以总体水量没过鸡翅一半的位置为准。启动电饭煲煮饭功能,约15分钟后,打开电饭煲加入蜂蜜,将锅中的鸡翅翻面使其着色均匀。因为调料都是有咸度的了,您可根据自己的口味决定是否在此步加入适量的盐。

冰糖分单晶冰糖和多晶冰糖。建议您使用多晶黄冰糖,因为这种冰糖没有经过过多的人为加工,所以营养成分更丰富,口感也是清甜的,并不是齁甜的口感。

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【温馨提示】

1.鸡翅的做法还有很多,如果您感兴趣可以在我的空间里找到。

2.中途请适当翻面,以便着色及入味更均匀。

3.不要过早加盐,以防止蛋白质固化,造成鸡翅的口感发柴。烧制肉类食材时都应在临近出锅时加盐。

再烫个青菜,焖上米饭,您就可以美美的吃上一顿了。您喜欢这道电饭煲版花生酱鸡翅吗?不用一滴水,鸡肉的原汁原味全在里面,是不是很简单?不妨抽空试试看。如果您也喜欢这道菜,就请转发给身边的亲人和朋友吧,感谢您的分享!

(liuliu的花样美食)