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很多水果富含维生素C，这可是让皮肤回到婴儿般嫩白的神器呢。通过吃这些水果来补充一番，看看肌肤会给我们什么样的惊喜吧。
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橙子
都说黄色是诱人食欲的颜色，这句话在橙子身上太ok了吧。金黄色泽，散发淡淡的柑橙清香，还没入口，就能想象到酸甜的橙汁味道了。
橙子多汁水润，我们吃它的时候很大程度上就是吸吮果汁，剩的果渣越少，我们才能越享受淋漓尽致的吃橙乐趣呀。
维C含量丰富自不必说，一天吃两个橙子就能补充足够的维生素C。而且，有机酸、果胶等物质也可以帮助我们新陈代谢，以此获得好肤质哦。
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红枣
女性或多或少都对红枣有些偏爱，很多对女性大有裨益的补品中，都有红枣的存在。除了我们耳熟能详的滋补气血功效，红枣中的维生素C含量也不容小觑。
整颗红枣甜润可口，直接拿来当消遣的小零食，营养也在不知不觉中补充了。熬粥炖羹的时候，也可以加点红枣点缀，精致且甜香哦。
去核枣干的存在，恐怕是为了懒人着想，直接摸着放进嘴里嘎巴咀嚼就是了，不用吐核，实在是一款健康、简便的小零食呢。
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猕猴桃
能被称为“维C之王”的猕猴桃，里头的含量得多吓人啊？不夸张的说，好多好多颗苹果所含的维C，才抵得上一颗猕猴桃哦。
抵挡住了毛茸茸的外表，里面就是猕猴桃的柔软内心啦。它柔软到一碰就软烂流汁，不用怎么咀嚼就化成果汁流入嘴巴，果渣几乎不存在。
而红心品种则甜度略高，甜味压过酸味，让我们少了吃猕猴桃被酸倒牙的顾虑。用勺子分离出来果肉，吃到两颊流汁吧。
（吃货少女阮阿殇）
