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很多新手妈妈们在产后都会面临着各种各样的哺乳难题，有的宝妈哺乳困难，怎么都不得劲儿；有的宝妈乳汁少，宝宝饿的哇哇大哭......这一切都让新手妈妈们措手不及：我是谁？我在哪？我该做什么？
母乳喂养不只是把宝宝放到乳房前让宝宝自己去吃这么简单，母乳喂养的技巧是需要新妈妈慢慢进行学习的，以下几个小技巧，可以帮助新手妈妈们轻松哺乳。
1、 要坐得舒服
很多妈妈发现避免乳管阻塞的最佳方法就是有规律地变换喂奶的姿势。因为每种姿势都会使乳头的不同部分承受压力，也让宝宝感到安全舒适，有助于他更愉快有效地吃奶。或者使用舒服的靠背以及软垫的支撑，这样既可以避免乳房疼痛，也可以更加轻松的给宝宝喂奶了。
2、储存多余母乳
宝宝在出生后不久的一段时间里，饮食都是非常不规律的。每次给宝宝喂完奶后要把多余的奶水挤出，使用安全健康的储奶袋储存起来，既可以避免造成涨奶现象，同时还可以避免浪费。
3、 早开奶，促进分泌
乳汁的分泌是泌乳反射和喷乳反射共同作用的结果，及早给宝宝吸吮母乳，促使乳腺细胞分泌乳汁。吸吮次数越多、越有力，乳汁分泌就越多。此外， 保持愉快的精神状态和乐观的情绪， 多吃富含营养的食物，如蛋类、豆制品，鱼类、绿色蔬菜和水果等，可以促进乳汁的分泌，减少宝妈们乳汁少的困扰。
4、 及时断奶
母乳在9个月后，脂肪和糖的含量上升，而且对宝宝成长最有帮助的蛋白质明显下降，所以不管是从医学的角度还是健康的角度，都建议宝宝及时断奶。对于无法突然戒掉母乳的宝宝来说，可以采取逐步增加辅食、减少母乳的方法，循序渐进的断奶。
以上几点小技巧需要一定的耐心和科学指导，只有这样才能让母乳喂养变得更顺利。
（母婴参考）
