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燕麦饼干除了好吃，营养方面可是一点都不逊色呢！燕麦是一种低糖高营养的食品
- 2025年03月10日
- 星期一
，经常食用还可以起到降低胆固醇的作用，美国时代杂志就曾吧燕麦列为全球十大健康食物之一。所以大家如果特别想吃零食，不妨在家自己做一做燕麦饼干。
【早餐燕麦饼】
制作配料：燕麦1碗 鸡蛋1个 奶粉3勺 面粉100克 果干（蔓越莓、葡萄干）20克 花生碎50克 清水50ML
制作方法：
1、燕麦、鸡蛋、花生碎、果干、面粉、奶粉混合放入盆里；
2、加入适量的清水，拌成燕麦比较湿润的状态；
3、然后能揉成团，取适量的燕麦团，搓圆按扁；
4、摆放在烤盘上；
5、烤箱预热，上下火烤120度，大约烤30分钟左右；烤箱温度仅供参考；
6、这样超级好吃又营养的燕麦饼就做好了，早餐搭配牛奶是上班族不错的选择；快手又方便；
【小贴士】
如果想吃脆一点的，可以擀薄，用模具压出花型来；低温时间稍长来烤，这样做出的燕麦饼就是脆脆的更好吃；
（花吃姐姐）
