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健康的宝宝零食可为宝宝补充能量和营养素,对宝宝的生长发育有一定的好处哦,但宝宝吃零食一定要把握好度,妈妈也要帮宝宝选择合适的零食。那么宝宝零食有哪些?妈妈应该如何正确挑选宝宝零食呢?各位妈妈赶快来学学有关宝宝零食的知识吧。

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宝宝零食有哪些

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宝宝的胃容量较小,一次难以容纳过多的食物,但随着身体的不断发育,宝宝的新陈代谢更为旺盛,消耗也加快了,因此及时给宝宝补充能量尤为重要。此时,宝宝零食就是不错的选择。那么宝宝吃的零食一般有哪些?哪种才最适合宝宝吃?妈妈们都应该好好看看。

零食可分为健康零食和口味零食两大类。

健康零食指的是富含营养,且热量、脂肪、糖以及钠的成分都比较少的零食,比如牛奶、酸奶、新鲜水果、果汁泥、全麦饼干或面包、各类坚果等。这类健康零食可以放心给宝宝食用。

而口味零食又被称为“垃圾食品