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1. 改掉不良的洗澡习惯
少用搓澡巾、洗澡刷这类工具，减少对皮肤屏障的伤害。洗澡最好在 10 分钟左右；如果每天洗澡，每次 5～10 分钟为宜。用 36～37 ℃ 左右的温水，避免对敏感性的皮肤再造成冷热刺激。
2. 停止使用有刺激性的产品
停下让你感到皮肤痛、痒等不适的洗护产品，更要远离打着去角质和磨砂等深度清洁的产品，对于敏感皮肤，使用清洁产品一定要减少次数。
3. 选择温和沐浴产品
温和其实有两层意思。第一层是指产品的 pH 值为 4.5～6.5，呈弱酸性，保持或接近正常皮肤的酸碱值。皮肤有一层微生物屏障，而弱酸性的环境能够维持这层屏障，避免出现微生物和过敏原的入侵而引发的各种皮肤问题。第二层是指产品不含香精、色素、羊毛脂、矿物油等刺激性物质。因为这些物质容易刺激敏感性皮肤，甚至让你产生过敏反应。
赞璞男士薄荷精油沐浴露，采用天然植物精油成分，温和不刺激，安全又健康。添加薄荷成分，不仅能够给予肌肤很好的保湿，特有的男士香型，更是魅力十足。泡沫细腻绵密，富含天然补水成分，滋润不干燥，为你轻松洗出柔、顺、滑的肌肤。
赞璞薰衣草山羊奶沐浴露乳，采用含有自然气息的瓶材和涂装工艺，非常高档显质感，山羊奶的PH值接近于皮肤，温和不刺激，而且分子小容易被肌肤所吸收。含有维他命和人体所需的EGF因子，保湿效果卓越。
肌肤哲理沐浴露，三效合一温和洁净肌肤，添加白芒花籽油，强化肌肤锁水屏障。带有清新芳香，洗出舒服感觉。
蒲地蓝沐浴露，清洁肌肤表层及毛囊污垢，减少有害细菌滋生，有效缓解肌肤红肿，干燥过敏等症状。
（小丸子安利手记）
