瑜伽，不仅可以帮助瘦身，还可以达到塑性的效果，让我们身材变得苗条，人也变得自信起来。
1.瑜伽心境练习之懂得放下
练习瑜伽的过程中，最多的心灵状态就是放下，拿得起，放得下才是真正有大智慧。可能每一天自己都在城市中奔波劳碌，无奈和心酸自然是特别多的，而晚上的一套瑜伽就可以让自己彻底的放松，收获许多。
一个相对安静的、独立的空间，穿着舒适的瑜伽服，选择一首舒畅轻缓的音乐陪伴，无论是冥想或是静坐，再或是缓慢的拉伸，都可以在一定程度上挤压和按摩自己的内脏器官，缓缓的吸气，慢慢的呼气，让自己的身体处于舒适的伸展状态。
▲此款瑜伽服采用80%聚酯纤维+20%氨纶，好搭锦防棉面料，手感舒适柔软，面料贴身穿着不紧绷，耐磨耐穿细腻。交叉美背设计，舒适运动不紧勒。而背后两处巧妙镂空，展现背部性感线条，让你不经意间就能散发出迷人光彩。
2.瑜伽心境练习之掌握自己
坚持练习瑜伽的另外一个好处就是让自己的呼吸和心境达到统一，即使动作非常标准，但是一味的使自己动作达到标准并非是瑜伽最终的指标和要求，因为最重要的是要把控住自己的呼吸节奏，让心灵处于宁静安谧的状态，让自己做到最好就可以了。
▲此款瑜伽服别具一格的双下摆设计，增强整体的承托力，双下摆间形成的镂空赋予了，背心几分性感的韵味。内置可拆卸胸垫，无钢圈，有效聚拢。
单纯的动作并不能让人得到心与神的修炼，内在才是触动心灵的地方，让世界与自己达到一个并列统一的状态。瑜伽的精髓在于宁静和掌控自己，获得最大的幸福感。
▲这款瑜伽砖硬度和弹性都超赞，能快速回弹不变形，抗压性极佳。材质也非常的环保，鼻孔发泡结构，防水易清洗。
3.瑜伽心境练习之身心神合一
在练习瑜伽体式的过程中，要注意让自己的心理状态和身体的姿势动作非常和谐，自然的达到对立统一。因为身体始终有一个动作极限，但是心灵却可以畅想万千，当身体的体式与自己思维的边界、心灵的畅想空间达到一致的时候，更能够体会心理和身体的和谐。
▲一体成型技术，柔韧耐磨，经久耐用，只为更长久的陪伴。可全身水洗，擦干于阴凉处晾干即可。双面立体纹理，细腻防滑不伤肤。
可能某一个体式会让自己的身体处于一个极限状态，但是正是这些短暂的停留和慢慢的回落，让自己的身体、精神和心灵都能够完美的统一，练习瑜伽就是一个很享受、很美妙、很引人入胜的过程。
