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茄子做法多种多样,大家平时做的茄子一般都是红烧茄子、酿茄子、肉沫茄子、凉拌茄子等等,今天给大家分享一个茄子的新做法,这个做法非常简单,不用油炸也不油腻,清淡好吃又营养,非常适合老人小孩子吃哦。

蒜蓉焖茄子,茄子的灵魂吃法!必吃!!1

【蒜蓉焖茄子】

食材:茄子、蒜、葱、红辣椒

调料:生抽、蚝油、盐、老抽、白糖、清水

【做法】

1.准备好2根长茄子洗干净后,把茄子切成条状。

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2.把切好的茄子放进水里浸泡一下,防止茄子氧化变黑,然后准备好大蒜、辣椒、还有葱,把它们全部切碎备用。

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3.锅里放水,把水烧开后把装好盘的茄子放进锅里大火蒸1015分钟,蒸熟后拿出来备用.

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4.锅里放入花生油,把大蒜、葱白、辣椒放进去炒香,然后放进生抽、蚝油跟一点点的盐,翻炒均匀后出锅备用。

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5.现在来调一点酱汁,取一个碗,放入半勺白糖、小半勺的盐、一勺生抽、一大勺的蚝油、一点点的老抽,最后在倒进半碗的清水,搅拌均匀备用。

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6.取一个砂锅,把放凉的茄子装进砂锅里,把我们调好的酱汁倒进去,然后开中火煮5分钟。

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7.时间到了之后,把做好的蒜蓉倒进去,稍微翻动一下,然后盖上盖子小火焖个67分钟。

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8.时间到了之后,用水淀粉勾一点薄芡就可以出锅了,出锅后洒上一点葱花就可以开吃了,我们这一道蒜蓉焖茄子就做好了,味道很香哦。

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(花吃姐姐)