女生对于抗衰老这件事一直显得格外重视，大多数人也慢慢明白了抗氧化对抗衰老的重要性，至于抗糖化这件事，了解的人就更少了。简单而言，糖化就是糖分子和蛋白质或脂肪分子结合在了一起，弹力蛋白失去弹性和支撑，使皮肤出现衰老的表现。那么，怎么对抗糖化呢。
1、控制糖分摄入量
抗糖化的第一步也是最重要的一步，就是控制糖分的摄入量，只要你一直喜欢吃高糖美食，皮肤糖化会伴随你一生，平时要少吃甜品，少喝可乐、奶茶等高糖饮料，避免血糖激升。
健安喜胶原蛋白营养片具有将水分保留在真皮层的作用，并赋予皮肤弹性，有助于增加皮肤紧致度和保湿度。复合维生素c成分，能促进胶原蛋白的吸收，锁水保湿的同时，还能增加皮肤弹性。
GNC健安喜美国进口葡萄籽浓缩精华胶囊，蕴含高浓度的葡萄籽多配，它的吸收速度非常可观，食用20分钟即可到达最高血液浓度，不间断保护达7小时之久。改善皮肤弹性和循环，减少和避免皱纹的产生。
2、使用针对性护肤品
虽然糖化是由内到外的，但是涂抹护肤品时，也可以选择一些功能性的有针对性的护肤品，由于糖化反应依赖氧化反应，因此做好抗氧化工作，也能在一点程度上减少糖化反应。
这款精华液，含有经典六胜肽成分，萃取7种植物精华，可以促进胶原蛋白再生，维持肌肤弹性，细腻毛孔，补充细胞间脂质，减少水分流失。精华液的质地很轻薄，用在脸上不会有负担。
3、一年四季涂防晒
造成肌肤衰老的70%的原因都是光老化，紫外线会让皮肤释放有害的自由基，细胞更新减慢，让糖化越来越严重，所以不管什么季节，做好防晒都是第一步。
怡丽丝尔优悦活颜防护精华乳，又称“小金管”，国内刚上市了SPF50防晒值的版本，有效防晒时间大约1216小时，可以多方位抵御紫外线，而且它还能滋润肌肤，长效保湿，助力肌肤维持在稳定的状态，保持肌肤弹力、透感、亮泽。
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（化妆护肤教室）
