在日常生活中，我们为了应对各种应酬，许多朋友们在酒桌上都是舍命陪君子，往往吃得大醉而归，许多人都说喝酒都是身不由已，喝醉了不仅让自己感觉很不舒服，同时对身体的伤害也是很大的。
对于如何解酒和减少喝酒带来的伤害，首先在喝酒前可先食用一些油质食物或饮用牛奶，利用其中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
其次就是喝醉后我们要吃什么来解酒呢？生活中也是有很多食物具有一定解酒效果的，比如苏打水、蜂蜜水、柠檬水、酸奶等，下面就来给大家具体说一说，希望可以帮到大家。
—1—
苏打水
苏打水为弱碱性水，它除了富含碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，不仅是上好的饮品，更是解酒神器。我们通过饮用苏打水来平衡酸碱度、缓解胃酸，使人体达到正常的酸碱体质,从而起到解酒的作用。
这款苏打水有4种口味可选，精选优质好水源，打造这款无气无糖的弱碱性水，温润的口感喝起来更舒适，不管是作为酒后的舒缓饮品，还是满足全家人日常的饮用，都是非常不错的健康之选哦。
这款苏打汽水饮料有六种口味可选，满足大家不同口味需求的同时，也能带来更加多样的美味享受。口感清冽爽口，零脂肪不含糖，不管是酒后舒缓胃部还是自制饮品、日常佐食都是非常不错的选择哦。
当然除了苏打水，日常生活中还有这些也是非常不错的解酒好物。
—2—
蜂蜜水
喝酒时出现头痛症状，这是来一杯蜂蜜水，能有效缓解头痛。这是因为蜂蜜中含有特殊的果糖，能有效加速身体对于酒精的分解和吸收，进而减轻头痛症状。蜂蜜水尽量用温水冲泡。
这款蜂蜜选用天然的野生百花蜜，采于百花丛中，集百花之精华，特有天然的花香气味，色泽纯净透亮，拉丝明显，散发着迷人的花香，入口醇厚柔滑，清甜润口！
—3—
酸奶
酒后多少都会有点烦躁不舒适，酸奶可以保护我们的胃黏膜，延缓酒精的吸收，缓解难受感觉。由于酸奶中钙含量较丰富，因此对缓解酒后烦躁症状也是有一定效果的。
这款轻爱酸奶看上去很清新，所有奶源都是来自生态牧场，拒绝了添加剂，所以喝起来没有那种腻口的感觉，很清新的口感，味道很纯正，不管是给家里的小朋友开胃，还是大人喝都是非常不错的选择。
上面给大家分享了几款非常不错的解酒美味，希望大家喝的高兴的同时，也能照顾到自己的身体健康哦。
（图片来源于网络，侵权联系删除）
（美食地图汇）
