“亚健康”这个词语大家都不陌生，尤其是对于常年坐办公室的白领朋友们来说，加班、熬夜、饮食不规律、缺少运动等等因素造成了身体亚健康的出现。随着大家对于健康问题的看重，这几年养生大潮又增添了年轻人的力量，他们热爱泡菊花枸杞，健身运动，甚至是吃各种保健品。但是，如果你只是盲目养生，那很有可能会做无用功哦~
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「带薪饮水」
正确地「带薪饮水」约等于提升工作时间的幸福感，工作的时候你经常可以听到这样几种对话：“累了？那喝点水放松一会”、“不舒服吗？快喝点热水休息一会”、“困了吗？喝点水精神精神！”这么看来，饮水果然是提升工作幸福感的方式之一了。
很多白领在饮水这一块存在了不少误区！1、我不渴所以不喝水2、我减肥所以我把水都戒了3、水不好喝，饮料也是水做的，那我不如喝饮料吧。其实水不仅仅是解渴，它更多的是可以促进新陈代谢做到一个排毒的效果，尤其对于久坐的白领一族来说，喝水就更加的重要了。
这款莱卡的净水泡茶一体机，不仅可以让你随时随地喝到想要温度的热水，还可以泡各种不同口味的茶饮，喜欢喝养生花茶的朋友，办公室里怎么能看不见它的踪影呢！它可以根据不同的茶叶进行判断，量身定做合适的水温和冲泡时间，让你喝到口感好味道佳的养生茶。更有全触屏面板，让你更加方便操作。一机双模，不仅可以泡茶还可以当你的小型净水饮水机，有了它，不再担心水质问题，喝水泡茶都超级方便。意大利原装进口双滤芯结构，在除去细菌和有害物质的同时还可以保留对人体有益的矿物质，让你越喝越健康。
这款净水壶可以做到的就是让你喝到口感更好且更纯净的水，升级的双芯设计让滤水变的更加彻底，除菌率高达99.999%，口渴了马上倒一杯，真的非常的方便快捷。在家做饭的时候也可以用滤过的水来煮饭，让健康渗透到你生活的各个角落。便捷的进水口，无需取盖，方便注水。更有分离装置设计，分离自来水和净水，防止水源二次污染。
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「矫正坐姿」
长时间的缺乏运动会导致身体内的毒素堆积，而它的解决办法就是通过饮水来改善，那么长时间的错误坐姿带来的骨骼变形又要通过什么来调整呢？其实小幅度的拉伸运动是有助于改善这一问题的，午休时间或者是片刻休息的时间，你都可以原地站起来活动下颈部、肩膀、以及腰部的肌肉。除此之外，你还可以入手一个矫正坐姿的坐垫来辅助你养成习惯。
矫正坐垫通过它贴合人体曲线的设计，让你的腰、背、臀可以很好的贴合在坐垫上，从而帮助你养成一个正确的坐姿习惯，减少驼背的现象，有效的承托你的身体，还可以给紧绷的肌肉一个放松的状态哦！
而这款护腰护臀一体枕可以让你久坐不累，环抱式护腰，让你的腰背与靠背没有空隙，紧紧贴合，平时躺在床上也可以使用它。材质上也非常的讲究，柔软透气的材质，即使是夏天靠在上面也不会觉得闷热。
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「有氧运动」
虽然我们一天当中一多半的时间都交代给了工作，但是我们还是要抽出时间来做一些适当的运动。运动不仅可以更好的保持我们的身材，同时还可以调节你身体的机能，让你的免疫力更好。运动分很多种，我们选择一些简单的有氧运动坚持每天去练就可以了，如果你没有时间去健身房，那么你可以每天慢跑半小时，或者是骑自行车，这些都是对我们身体很有帮助的运动。长时间的坚持慢跑还会改善手足冰凉症哦~
这款小米折叠跑步机，让你足不出户，就可以享受健身的快乐，平时不用的时候你可以把它折叠起来，这样收纳还不会占用空间，随便放在床底下就可以了。而且可以随意拖动，甚至你可以在家一边工作，一边走步，一改往日久坐的状态。
这款同样是一款平板跑步，小巧轻薄，可以折叠，小小的遥控器可以调节速度，如果跑累了，你可以慢下来走一走。每天下班回家把它拿出来运动半小时，然后洗个澡再睡觉，你甚至会觉得比以前进入睡眠状态更快，而且睡的也更沉了一些。
（Ulife生活）
