想要通过饮食来缓解宝宝的上火症状，妈妈可以熬汤、备足茶水、制作清凉辅食餐等等来给宝宝食用。不过也有一些水果能帮助宝宝降火，并且妈妈无需花很多时间去制作，和小编一起来看看是什么水果吧！
No.1 草莓
草莓具有去火、解暑、清热的功效，口感微微酸，但是甜味最多，加上外观色泽诱人，很多宝宝都对草莓持有深深的热爱。不过建议妈妈在饭后才给宝宝吃草莓，因为它含有大量果胶和纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，这样既不担心宝宝积食，又可以达到降火的效果。
No.2 柚子
柚子富含胡萝卜素、维生素B族、维生素C以及各种矿物质，营养充足，满足宝宝成长所需，而且口感清香、酸甜、凉润，让宝宝每吃一口都觉得身体内很舒服，因为柚子性偏寒，所以具有降火的功效。妈妈可以做成柚子汁给宝宝喝，不过宝宝降火之后，就尽量少喝了。
No.3 甘蔗
因为甘蔗中含有丰富的蔗糖，所以等到宝宝偏大龄一些，才给宝宝吃。甘蔗具有滋养、解热、生津、润燥功效，很多大人很喜欢将甘蔗榨成甘蔗汁喝，而且中医常把甘蔗汁作为清凉生津剂，治疗一些热症。如果在秋燥时节，宝宝出现上火、便秘、胃热口苦这些情况，妈妈可以给宝宝喝点甘蔗汁。
No.4 橘子
橘子属于温性水果，味道甘酸，具有生津止咳、润肺化痰等功效，对于上火、烦渴的宝宝来说，有一定缓解效果。宝宝还没有长牙的时候，妈妈可以将橘子和苹果、香蕉一起做成水果泥给宝宝吃，或者单独榨成果汁。宝宝长牙之后，可以掰成一瓣一瓣的给宝宝自己啃咬。
No.5 西瓜
西瓜可以说是夏天降暑最不可缺的水果了，在最热的时候，可以给宝宝吃几口西瓜来降火，平常上火了，妈妈可以做西瓜汁给宝宝喝。但是西瓜属于性凉水果，所以适量吃即可，吃多了宝宝会拉肚子。
No.6 梨子
梨，具有止咳润肺、凉心、解毒等功效，在夏天的时候，很多大人都会做冰糖雪梨来吃，不仅可以去火，还可以治咳嗽。而且梨水分很多很足，在给宝宝降火的同时，还能补充体内水分，在夏天吃最适合了！
byba宝宝营养水果泥
能够为宝宝降火的byba水果泥，富含草莓、梨子、橘子、苹果等多种水果营养成分，都是可以为宝宝降火的清凉水果。所选原料全部来自byba自有农场，而且果实皆为自然成熟，人工采摘，在制作果泥过程中，不添加任何色素、盐等任何化学制剂，保证水果泥健康安全又美味。
这款水果泥套装分有两种包装方式，一种是袋装，平常妈妈带娃出门时，可以放在背包里或者行李箱里，不占位无负重，宝宝出门在外也能吃到营养美味的果泥。另一种是盒装，在家食用的话可以直接放进微波炉里加热，方便省时，让妈妈带娃不再手忙脚乱。
