三分钟热度，是大多数妹子对健身的态度。疲惫？没时间？这些都不是阻止你变美的理由，是懒惰！惰性的心理拉扯着想变美的心，毅力强且能克服这种心理的人往往是最不担心身材走形，只有被这种心理牵引的人才无法逆袭成功。
难道你想在最美的年华里带着一身赘肉过日子吗？难道就不想像各种网红大咖一样当个衣架子吗？不用担心遮肉，即使是夏季，各种仙女服装也能驾驭！所以健身秘籍赶快Get起来吧，你就是下一个“街美”~。
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变美秘籍之减脂器材的选择
健身方式很多种，但是建议还是用健身器材来锻炼，效率相对来说比较高。尤其是跑步方面，在跑步机上锻炼比在室外跑步要来的舒适多了！
对于跑步方面，大伙儿都有一个共性：太累了，而且很无趣。所以放弃率就特别高，但是如果配置“有趣灵魂”的跑步机，效果可是大不相同哦~亿健精灵Note跑步机普通款带有iPad支架，在运动的时候还能够听歌刷剧，既能够锻炼又能够娱乐，简直不要太幸福~
如果是健身小白也无惧，这款跑步机具有四种健身模式，无需动手设置，一键就能立即开跑，而且配有的专业在线私教课程，带你高效减脂！除此之外，AI语音的设计智能感满满，完全不用自己亲手去调节；可折叠的设计不占空间，收纳简单，用于家中健身极其合适；钻石纹跑带具有减震的功能，而且还能够降噪吸音，结合专业静音马达，完全不用担心影响到家人休息。
除了跑步机外，动感单车也可用于全身减脂，而且效率更高。每一台动感单车都通过了122道安全监测，不仅颜值高还具有“安全感”；在细节方面，减震坐垫有利于臀部解压，透气中空使皮面触感更加细腻；骑行45分钟消耗卡路里相当于跑步一个多小时，高效燃脂！
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变美秘籍之塑形器材选择
塑形的重要性比起减脂可更重要，干扁扁的身材终究没有什么吸引力，所以在健身的过程中可不能忘记了塑形。
女性最有魅力且力量感满满的两个部位：腰部和臀部。所以想要拥有完美身材，这两个部位要多下功夫。这款美腰机采用了升级弧形弯管，科学的坡度设计能够合理瘦身，只需要扭动配合手部运动就可以进行有氧运动；每天10分钟，轻松塑造具有马甲线的迷人小蛮腰。
瑜伽球作为常见的健身器材中，对塑形也起着重要的作用，不仅能够矫正驼背身姿，还能够训练人体平衡性，对于腿部、腰部以及腹部都可以得到力量上的平衡和控制；除此之外，瑜伽球还具有按摩的作用，能够促进全身的血液循环。
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变美秘籍之健身服装的选择
选择适合的运动服对于健身来说有着很大的帮助，运动服能够减少在运动过程中意外伤害或者肌肉受损的危险，另外速干透气的面料完全不用担心运动过程中汗流浃背导致闷热的问题。
对女性来说，除了舒适度外，运动服的颜值尤其重要，这款运动服的上衣采用了双层斜下摆的设计，结合半腰版型，时尚感爆棚；在细节方面，上衣特设胸垫内衬，可以减缓运动过程中胸部的震动；高腰收腹设计的健身裤舒贴不绷紧。
一双优质的跑步鞋能够减缓跑步带来的冲击力，安踏的这款跑步鞋的鞋面采用了透气网布的设计，透气性极佳，防止跑步过程中脚部的闷热；轻质大底化用柔软柱元素，鞋底增加的透气小孔设计提升内部空气流通，不仅具有减震的功能，另外给运动带来干爽的体验。
以上健身秘籍Get到心里了吗？夏季已经悄悄到来了，赶快练个好身材吧~
