夏季的温度很高，会蒸发一切物体中的水分。人体也不例外，如果长时间进行室外活动及日常照射，身体的水分就会随着汗液损失和蒸发。所以及时适量的补充水分是很有必要的一件事，也是对身体健康非常有益处的。
而对于不经常在室外活动的人士，夏季也应该多多饮水，才能防止身体水分流失，尤其是在空调房内工作的人们，更是要及时喝水补水，以此来延缓皮肤的干燥和老化。同时多喝水也有利于体内液体循环，加速代谢率。
那么在夏季中，我们应该怎样饮水才是较为健康和正确的呢，这其中我们要注意三点，一是使用正确的水杯饮水，二是注重水质的健康和洁净，三是注意蔬果粗纤维的补充及维生素的摄取，这样才能轻松应对炎热夏季。
—❶—
玻璃水杯是首选
在夏季温度高，杯里的水会因为时间长变质，所以选择玻璃水杯很重要，它不会和杯中的饮品发生反应而加速变质，尤其是各种茶饮的浸泡，不影响口感和营养，又具备极强的耐热性，选择它来饮水，会很健康和安全。
职场男神标配玻璃杯，简约线条搭配晶莹剔透的玻璃质感，令水杯更加富有时尚魅力。双层的玻璃材质，能够有效隔绝温度，端握避免烫手很舒适安全。抗酸碱耐腐蚀，冲饮更加方便。质感杯盖与耐热密封圈结合，倒置不漏水很适合携带。莲花滤网可隔离茶叶，饮茶口感更清澈。
职场女神标配玻璃杯，优雅的设计与珠光的碰撞，专为女性而设计，展现出优雅独立的时尚魅力。细长的线条充满灵动感，双层高硼硅玻璃质地晶莹通透，易于端握不烫手很舒适。防酸碱耐腐蚀，冲泡花茶咖啡不留异味非常洁净易于清洗打理。
—❷—
水质洁净很重要
在环境日益恶化的今天，水源的污染问题一直是我们所关心和恐惧的，尤其是在夏天，喝了不洁净的水会引发肠道疾病，所以水质的洁净问题一定不可忽视，无论是在家中还是在办公室，都要尽量选择过滤后的水来饮用。
免安装小体积，摆放台面即可非常方便好用。5段控温设计，可轻松应对不同用水需求。7L水箱容量大，全家人都可轻松使用。净水加热一体设计，可深度过滤水源，滤除泥沙重金属及余氯，改善水质口感更加清澈可口。
体积小巧非常适合在公司及家庭中使用，可有效祛除余氯及重金属，让水质更加洁净健康。一体式整抛型滤芯，非常耐用同时避免二次污染。3L大容量设计，过滤无需久等即滤即饮很方便。ABS安全材质无有害物质。
—❸—
维生素要多摄取
在夏季补水的同时，也要注意维生素的摄取。水果蔬菜如果食用会达不到量的摄取，所以我们可以选择把它榨成汁，这样既可以摄取足够的量，又可以自行搭配满足多种口味，细腻丰富的口感让人十分愉悦，同时也更健康。
无线便携的设计非常人性化，可随身携带随时随地都可享受新鲜果汁。40秒快速榨汁，无需久等即可DIY各种美味饮品。大容量电池可持续高效运行，待机时间长更方便。双刀嵌入隐藏式设计，榨汁强劲有力细腻口感好。
婴儿用环保材质，无有害物质非常安全。便携的设计可放入包中，随身携带随时饮用鲜榨果汁。不锈钢刀头强劲有力，出汁细腻无渣口感好，45秒快速操作，无需久等即可享用美味。多种充电方式，持久续航动力更加强劲。
饮水不能过量但也不能太少，水分是人体必不可少的元素，请一定要认真饮水，保证身体水量的摄取，同时也要注意饮水健康问题，这样才能避免引起夏日疾病，让我们轻松愉快的度过炎夏。
（优家控）
