于是，很多想要瘦的宝宝们开始了减肥的历程。但是，减肥可不代表着要节食哦，这样反而会适得其反的。
很多爱美想瘦的白领们，会合理搭配自己的每日餐点，保证美味的同时，也注重营养和健康。她们选择的零食也都是低卡路里低糖分的。让我们来看看，白领们最喜欢的零食是哪些吧。
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酥脆零食
香香脆脆的零食，实在是令人无法抗拒啊。但是很多人都害怕吃多了会长肉，甚至容易便秘上火。那只是你选错了零食而已。只要我们选择低热量低卡路里的酥脆零食，吃再多也不用害怕。
吹爆一口阳光海苔脆。它有两个系列，海苔夹心脆（有南瓜籽、扁桃仁、芝麻三种口味）和海苔糙米脆（有原味、芥末味、甜虾味）。采用的是非油炸烘焙工艺，它的卡路里小于一个鸡蛋，糖分小于一颗柠檬。采用纯净海苔、进口全谷物糙米和优质坚果叠加烘焙，每一片的海苔脆分量都很足，一口咬下去，口感香香脆脆，却毫无油腻感。最重要的是，它既不添加色素也不添加防腐剂，还有丰富营养：富含膳食纤维和维生素、补充人体所需钙铁锌和蛋白质。
苏打饼干可是很多人的最爱~带着咸咸脆脆的口感，越吃越过瘾。这款苏打饼干采用粗粮制作而成，带着淡淡的麦香味，健康又好消化。并且，每包的热量只有66大卡左右哦，无需担心会对身体产生负担。
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肉类零食
千万不要因为瘦身就不吃肉！毕竟肉里面有许多人体必需氨基酸，肉的蛋白质好丰富的，还可以延长人的饥饿感。最重要的是，肉吃多了就会长胖是一个误区哦，这就要看你吃的是什么肉了。
秋刀鱼为深海鱼，远洋捕捞后随船速冻，能够更及时快速的保留鲜味。已经去处头尾、内脏和刺，也做了很好的去腥味处理，让食用更加的方便。独立的小包装设计，随时随地都能享受美味。
还在吃猪肉肠吗？那你就out了。现在大家都会选择鸡胸肉肠了，无淀粉及高蛋白，低脂不怕胖，更加的健康。既不添加甜品剂，也不添加味精和烟熏液，吃起来更加的安全放心。
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健康饮品
奶茶可以说的很多美女们的最爱了~里面添加的奶精，很容易影响睡眠情况，而且卡路里和糖分也是高的很，别谈减肥了，很容易增肥的。所以在选择饮品的时候，我们要慎重选择，以健康的饮品为主。
这是一款纯果汁饮料，不加任何的添加剂，也不添加水和糖。每一瓶橙汁，需要大约四个的橙子。瓶装的设计，携带很便捷，因为平时忙于上班没时间自己榨果汁，于是它成了很多白领们的首选。
如果实在忍不住想喝可乐的话，那么可以试一下这款苏打水。丰富的气泡，喝起来超过瘾的，不过冰镇更好喝哦。它既没有能量，也不添加糖，是清凉解渴的神器，让炎热的夏日也能随心畅饮。
减肥期间也是可以吃零食的哦，赶紧把这些吃不胖的零食get起来吧。
（我们爱美食）
