维生素是人体维持正常的生理功能，自身并不能生成，只能通过其他方面进行补充，维生素在孩子的生长、代谢、发育过程中起着重要的作用，但很多孩子都有不爱吃水果的毛病，维生素补不足怎么办？
一、维生素对孩子的重要性
也有很多家长觉得维生素体现在孩子身上并不重要，不管孩子爱不爱吃水果都无所谓，这样想的父母就错了，维生素影响着孩子的整个身体，现在，就让我们看看维生素对孩子有什么作用吧。
1、有助力钙的吸收
钙对孩子的骨骼、牙齿、肌肉、神经都有着非常重要的存在，但钙如果没有通过中间的转换，就会难以被人体吸收消化，补再多的钙也没有用，而维生素就是其中的介质，比如说维生素D，能促进骨骼的吸收，预防佝偻病，维生素K2能帮助钙变成活性骨钙素，增强骨骼的密度，让骨骼更加结实。
2、有助于视力的发育
维生素里的维生素A，是不饱和的一元醇类，可促进视觉细胞内感光色素的形成，帮助孩子视力发育得更好，有利于维持正常的视觉反应，预防多种眼疾病。
3、加强免疫能力
维生素参与着人体的代谢、生长、发育，维生素能增加孩子的免疫系统，抑制有害细菌的感染，增强自身的抵抗力，对肠胃健康有维持作用，还能帮助大脑更活跃。
儿童挑食引起的抵抗力差和口腔溃疡、贫血等小毛病，除了从日常饮食中调节外，还可以给宝贝食用挪威贝尔法儿童维生素软糖，内含人体所需的维生素成分，且都是由天然食物中提取的，不添加色素、香精等有害成分，天然易人体被吸收，给宝贝食用妈妈更放心；Q弹的口感配上可口可乐的味道，让宝贝一吃就爱上。
二、从哪里可以摄取维生素
1、饮食
维生素存在于蔬菜、水果等绿色食物里，孩子日常可以多吃蔬菜、水果中摄取，但蔬菜经过烹饪手法，维生素会有一定的流失，特别是不喜欢吃蔬菜、水果的孩子，在平常中更是缺乏维生素。
2、维生素补充剂
当孩子生病，服用了抗生素的情况下，对维生素的需用量会更多，如果孩子实在抗拒吃蔬菜水果，也可以选择天然无添加的复合维生素补充剂，弥补这个缺口。
（潮鱼母婴）
