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在越来越崇尚健康和美的时代,轻食愈发到大众的欢迎。既能告别油腻饮食对身体的伤害,又能保证身体每日的营养均衡。

减脂必备!吃肉也能瘦的健身鸡胸肉1

健身三分练七分吃,鸡胸肉高蛋白低脂肪,用来做轻食简直是完美。可是普通的冷冻鸡胸肉,容易做得又柴又干,偶尔作为轻食的食材都难以接受,更何况健身餐。不过我最近发现一款鸡胸肉——山诺鸡胸肉,不论是肉质还是口感都一级棒!

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原料

减脂必备!吃肉也能瘦的健身鸡胸肉7

它的肉质是严选自谷饲鸡,并经过精细的整鸡切割,得到完整的去皮鸡胸肉,后经过底纹速冻,保持了鸡胸肉内原有的汁水,使之口感更加鲜嫩,解决了以往鸡胸肉口感很干、很柴的大问题!

减脂必备!吃肉也能瘦的健身鸡胸肉9

而且专门为减脂定制,脂肪低蛋白质高无碳水,100g鸡胸肉仅含7.2g脂肪,蛋白质含量高达20.2g,简直是轻食的最佳选择。

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口感

减脂必备!吃肉也能瘦的健身鸡胸肉13

要想知道鸡胸肉鲜不鲜嫩,口感好不好,最直接的方法就是拿来水煮,我特意做了藜麦鸡胸肉沙拉。减脂不仅要吃草,对于食肉动物来说,也要吃好吃的肉呀,更何况,吃肉也能愉快减脂~

鸡胸肉不干不柴,让人惊喜的是风味十足,带着鸡肉本身的鲜甜,一点都不腥,吃得好过瘾,如此高品质的肉真是太难得,每天要是这么减脂太开森了吧!

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吃法

减脂必备!吃肉也能瘦的健身鸡胸肉18

其实吃鸡胸肉减脂最快的方法,就是水煮鸡胸肉了,但是单吃水煮鸡胸肉却没有味道,真的难以下咽啊~这里教你们一种高级的吃法~

夏季可以加点柠檬汁在鸡胸肉里头,可以适当放点减脂的水果蔬菜之类的,用它做一个泰式柠檬拌鸡丝,带有柠檬味的鸡胸肉,清新爽口,太适合炎炎夏日了,好吃又解暑更解馋。

(遇见吃货大咖)