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现在越来越多的女性患有乳腺问题了，主要还是与平时的饮食习惯和生活习惯有关，当然这是很常见的，只要早发现早治疗就好，那患有乳腺增生的人需要注意些什么呢？
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多食用蛋白质食物
多食用蛋白质较为丰富的食物。另外，主食应食用粗粮，蔬菜。水果建议多食用一些橘子，柿子，橘饼以及柿饼，这些食物有利于乳腺增生的肿块慢慢消失。
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忌辛辣食物
少吃辛辣油腻的食物，一般来说，乳腺增生等一系列乳腺疾病都是因为内火过热而导致的。如果我们吃一些辛辣刺激的食物，会影响身体血液循环，时间长了就容易对乳腺的血液循环造成比较大的危害，让乳腺增生的情况更为严重。
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使用按摩仪
使用胸部按摩仪器能够精准的对应穴位，长期使用可以有效促进血液循环，对结块、增生、胀痛不适等情况有非常好的护理疏通效果。
今天本酱来给大家安利一款mbodm的胸部按摩器，它越来越受很多女性的欢迎了，适用人群有很多！采用了3D立体的裁剪，砭石按摩珠利用永恒微磁场红外热理疗，可以有效促进血液循环，对结块、增生、胀痛不适等情况有非常好的护理疏通效果，有了它再也不怕乳腺问题啦！
这款按摩仪器对产后恢复的妈妈很有帮助，能够有效调理松软下垂的胸部，轻轻松松变身自信妈妈！经期前很多女孩子会胸痛，严重的甚至会影响日常生活及工作，本酱之前也是这样，但用了一段时间这款按摩仪器之后，再也不怕乳房胀痛了！
而且它采用了纯物理乳腺细胞激活技术，长期使用的话会让胸部丰盈迷人。平时玩手机、追剧、睡觉的时候就可以享受胸部SPA，轻轻松松呵护乳房！
（大嘴种草机）
