对大多数年轻人来说,春节假期,大概就是合法熬夜的日子。走亲访友,各种正餐绝不会少,但对夜猫子来说,最贴心的,还得属寒冬深夜里的夜宵,和清晨叫醒他们的质朴早餐。
也许你会说,对我们守夜冠军而言,早餐不重要,夜宵才重要。No no no,就是因为正餐大餐太多了,所以少而精致的早餐和夜宵,才显得尤其珍贵。
而且,长期熬夜对身体也不好。偶尔一两次吃夜宵放纵一下还行,想要拥有健康的身体,唤醒活力的早餐也不能少。
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深夜食堂:蛋抱虾饺
蛋抱虾饺含有丰富的蛋白质和碳水化合物,对于夜猫子来说,用这样一道美味来满足食欲,补充营养,是再合适不过的。
材料准备:基围虾、鸡蛋、菜籽油、猪肉、胡萝卜、盐、味精、姜末
制作步骤:
准备好所有食材,基围虾去头去虾线备用,然后将猪肉剁成泥,加入胡萝卜丁和盐、味精、姜末等调料拌匀。
取一张饺子皮,加入少量猪肉馅,然后在肉馅上放一只基围虾,将饺子皮的中间部分捏在一起,两头不封口,并用手给饺子捏出花纹。
在平底锅里倒入少量菜籽油,将虾饺在锅中一一摆好。开小火煎两分钟,然后在锅里加入少量水,水量以没过饺子底部为宜。将鸡蛋打散,蛋液倒入锅中,小火煎至蛋液凝固再撒上少许黑芝麻,这道菜就大功告成了。
蛋抱虾饺不仅好看,味道也很不错。当夜宵吃的话,不建议大家配带辣椒的蘸碟。以免吃完“辣火攻心”,影响睡眠质量。
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清晨的光:杯子蛋糕
说到杯子蛋糕,很多人都会想到《破产姐妹》里的纸杯蛋糕。这里要教给大家的,是一道简单快捷的马克杯蛋糕。是的,就是陶瓷的马克杯,是不是很新奇呢?
材料准备:香蕉、低筋面粉、纯牛奶、蔓越莓干、坚果
制作步骤:
准备好食材,取一只耐热马克杯。将香蕉剥皮切成片状,留三片香蕉做装饰,然后将剩余的香蕉片捣烂成香蕉泥,并加入纯牛奶。
烤箱预热190度,在香蕉泥里加入低筋面粉,搅拌成糊状混合物,然后把三片香蕉放在糊状物上面。
烤箱预热完毕后,把装有糊状物的马克杯放进烤箱里进行烤制,190度烤25分钟。
烤制完成后,将马克杯取出放凉,在烤好的蛋糕上面放上坚果和蔓越莓干,一道幸福感满满的快手早餐就做好啦。
坚果和蔓越莓干不进烤箱,是为了避免食材温度过高脱水而影响口感。早餐一个马克杯蛋糕配一杯咖啡,简直是神仙生活。
深夜食堂和清晨之光,你会pick哪个?小孩子才做选择,成年人的我,当然是选择全部都要,嘻嘻。
(日日煮DayDayCook)