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今天教大家做一道健康低脂又富含多种营养的快手西餐,层次丰富多重美味,简单易上手,摆盘也是颜值满满,一起学起来吧~
用料
培根 一袋5片
芦笋 5根
芝士片 3片
鲜虾 5个
盐 适量
黑胡椒粉 适量
料酒 适量
蒜粉 适量
做法步骤
1、大虾洗净,剥壳去头,挑出虾线,保留尾部
2、虾仁放入碗中,放适量料酒,盐,蒜粉,拌匀腌15分钟左右
3、芦笋洗干净,然后切成比培根宽度稍微宽一点的小段,比量一下~
4、芝士每片切成两小片,然后把培根铺平,依次放上芝士片、芦笋、大虾
5、紧紧卷在一起,可用牙签定型,我家里没有牙签了就没固定
6、烤箱190度预热,然后将培根卷放入,上下火190度大概1416分钟就可以了,芝士会流出来也没关系哈~
7、拿出来,凹个造型
培根的营养功效
培根有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效。
(我是吃货)