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今天教大家做一道健康低脂又富含多种营养的快手西餐,层次丰富多重美味,简单易上手,摆盘也是颜值满满,一起学起来吧~

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用料

培根 一袋5片

芦笋 5根

芝士片 3片

鲜虾 5个

盐 适量

黑胡椒粉 适量

料酒 适量

蒜粉 适量

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做法步骤

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1、大虾洗净,剥壳去头,挑出虾线,保留尾部

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2、虾仁放入碗中,放适量料酒,盐,蒜粉,拌匀腌15分钟左右

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3、芦笋洗干净,然后切成比培根宽度稍微宽一点的小段,比量一下~

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4、芝士每片切成两小片,然后把培根铺平,依次放上芝士片、芦笋、大虾

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5、紧紧卷在一起,可用牙签定型,我家里没有牙签了就没固定

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6、烤箱190度预热,然后将培根卷放入,上下火190度大概1416分钟就可以了,芝士会流出来也没关系哈~

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7、拿出来,凹个造型

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培根的营养功效

培根有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效。

(我是吃货)