在电影里面如果要展现游泳这项活动的时候，不管场景是在海边还是游泳馆，往往都是少不了各种比基尼美女，大长腿飘飘长发的配置。但是电影毕竟是电影，在现实生活中普通人想游泳不可能还总是这样配置吧。
总是披散头发的在海边漫步那更多是属于休闲旅游的做法，真正需要下水游泳的话，还是要配齐游泳所需的几种实用装备。这样做不仅是能起到辅助游泳的功能，也可以在游泳中保护身体。
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泳衣看版型
游泳第一步，就是必备泳衣。男生一般只要备好泳裤就行，而泳裤一般只在材质、细节剪裁、纹饰有较大额区别，款式基础上就是大同小异了；女生的泳衣则可以五花八门，款式、材质、功能性等等各方面有不同的追求就可以有不同款型的泳衣。
能够让人挑的眼花缭乱的泳衣，女生们在面临这么多选择时也会有困扰。例如明明模特穿起来很好看，可是一到自己身上又会显胖没效果了，忍不住要怀疑是不是自己不合适穿泳装。No！不要质疑自己身材，教你几个小妙招，选出适合自己的又能实用泳衣。
1.1 长袖防晒泳衣
游泳的情况下，会比较容易晒还皮肤，尤其是胳膊、肩背部位属于运动量更大、更多露水的区域，经常游泳后就晒红、晒伤蜕皮了。皮肤偏娇嫩，同时肩背宽厚的宝宝们，不妨多考虑长袖型的防晒泳衣，既实用又能多保护自己的皮肤。
泳衣当然不是大面积露皮肤就好看，肩背偏宽厚的宝宝选择深色系长袖型泳衣才可以从视觉上削薄肩背宽度，调整上本身偏重比例，使人看起来显的更娇小；同时泳衣的遮盖，可从物理防御上做到真正高效阻隔紫外线对皮肤的侵害，正所谓是一举两得。
1.2 显曲线泳衣
因为实用型泳衣为保证能在游动时尽量减少水流阻力，增加流畅性，会剪裁更贴身，并且不带钢圈压缩身体。不过身形比较偏瘦的宝宝们，在选择的泳衣的时候，也不用担心贴身的泳衣穿起来就一定会显得身材很偏平。
为了掩盖身形扁平的问题，有的宝宝们也许会选择有抹胸褶边、流苏的能够来装饰掩盖，不建议这样做哦。因为容易显得土气，同时这种泳衣不具备速干效果，下水后也会影响游泳感受。而高腰线、高开叉的连体泳衣，既能拉长腿形，也能强调胸部、腰线，比起装饰掩盖，突出自身优点的泳衣才是更好的选择。
1.3 装饰型泳衣
想在海边做个美美“海的女儿”，不是非要穿上各中小碎花蕾丝泳裙，或者披风飘袂就是气质潮人范了。毕竟选的跟自己身材气质不相符合，一不小心这些都是很容易就是穿成土味路人甲的设计。
选择有装饰型设计特点的泳衣，不单单是只看花纹、有没有各种小花边、蕾丝增加。是否能衬托身材美才应该是装饰型泳衣第一需要关注额点。例如说，只有臀部扁平的身材，颜色鲜艳、有印花纹饰的泳衣包裹臀部会比纯色泳衣看起来更翘挺。
选购建议：长袖型泳衣物理防晒强，同时能削弱上半身比例厚重的问题适合喜欢游泳又想防晒，或者肩背宽厚的宝宝们使用；高腰线的连体泳衣剪裁更立体且泳衣自身带有流畅线条，容易强调出人体曲线美感；针对身材情况，挑选能够掩盖身形不足，突出优势的泳衣，就算简约也能穿出高级潮流美。
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泳镜看性能
看过专业游泳比赛的宝宝们就会知道，那些专业游泳运动员们佩戴好使用的泳镜会和我们普通人使用的很不一样。因为运动员的泳镜为了比赛减少阻力，会更加“迷你娇小”，所以配合不同的使用需求，泳镜也有不同的选择。
2.1 高清防雾眼镜
普通人一般游泳使用的眼镜，不需要达到专业竞速那样严格低阻力的功效。所以镜片、镜框、胶圈相对都会大一些，这样既能贴合人脸、防漏水使用的同时，佩戴起来也比较试试，没有强烈压迫眼眶的不适感。
除了游泳，普通泳镜还会考虑到戏水、日光浴、潜水探视、佩戴舒适等体验 ，镜框结构会有很多橡胶材质包裹。 并且喜欢户外
游泳的，选择镜片有抗UV护眼镀膜的泳镜更利于保护眼睛；室内的游泳则只要选择高清防雾，即使没有镀膜的泳镜也足够使用了。
2.2 低阻力泳镜
就算不是专业运动员，也有发烧友们会喜爱追球运动员们使用的那种低阻力的泳镜吧。低阻力泳镜主要是为了追求水中竞速的功效，所以结构设计尽可能娇小，极致贴合眼球。
低阻力泳镜会大幅减少镜框胶圈包裹，甚至已经可以不使用胶圈
都能让泳镜贴合眼部登峰造极的结构设计。但是同时低阻力泳镜也会非常压迫眼球，普通人随意佩戴可能会有眩晕感，防水功能也不如普通高清泳镜来的有效果。
2.3 近视泳镜
喜欢游泳，当然不分是不是有无近视才能有权享受水中运动的乐趣。正常视力有普通的高清泳镜选择，而近视的宝宝们自然也要有专制的近视眼睛可以挑选，即使在水中，近视眼也能想平常一样活动自如。
普通近视眼睛九个普通的高清防雾眼睛一样，为了配合使用舒适、日光照晒、防水等，镜框使用橡胶材质包裹。只不过在镜片上选择了可以有度数的材质设计，近视者只要挑选符合自己的度数即可。
选购建议：这三款泳镜中，日常普通人游泳选择高清防雾泳镜就完全足够使用很久了。低阻力泳镜偏向竞速使用，平常几乎没体验过的，佩戴会有眩晕感，需要适应所以不建议日常购买用；而有近视眼的朋友选择有镜片度数的高清泳镜就能在水中正常视物了。
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泳帽看材质
不管是在室内泳池，还是户外
游泳，都不要忽视泳帽能带来对头发的保护。总是直接披发游泳，会导致头皮损伤脱发情况增重，发质越来越枯燥发黄等问题；并且带泳帽户外
游泳，也能避免头发被缠住，保护自身安全。
3.1 尼龙泳帽
泳帽款式基本上大同小异，因而主要是杂材质上做分类区别了。比较早的是尼龙材质的泳帽，因为尼龙延展性好不勒头部，所以戴起来算比较舒适，也适合给小孩子使用。
尼龙泳帽的缺点就是不能够防水，在水中时阻力大，所以现在很少有人游泳时使用尼龙材质的泳帽。毕竟会兜水的泳帽，在真正游泳过程中并不会让人感觉便利，实用性很差。
3.2 硅胶泳帽
当下热门的泳帽材质就是硅胶了，因为硅胶泳帽具有几乎完美的防水性能，水里阻力极小。硅胶材质的泳帽特点是贴合头部，会有紧绷感，不如尼龙布泳帽那样具有宽松延展性。
硅胶泳帽如今市场上设计款式繁多，剪裁立体时尚美观，佩戴起来具有专业感。长发以及头大的宝宝们，也可以专门去找那些长发款硅胶泳帽和大头围型的。不过硅胶材质怕刮伤，所以使用时要稍微用心爱护哦。
3.3 复合材质泳帽
复合材质泳帽，意思就是内里为尼龙材质，而外面表层是硅胶的二合一组合。综合了尼龙材质的良好延展性优点与硅胶材质的防水性能，刚学泳衣的想新手不适应硅胶紧绷感，就可以使用这种泳帽适应过渡。
虽然有了一层硅胶防水，但为了舒适延展，复合材质泳帽不能够完全贴合头部，所以防水性能还是不如纯硅胶来的专业优秀。为了更好的保护头发健康，经常游泳泡水的宝宝使用这种泳帽，就要考虑头发长时间泡在泳池的氯水中，受到了多少损伤呢。
选购建议：尼龙泳帽现在已经很少，也没有防水功能所以不建议购买；复合材质更适合新手使用，中高级游用爱好者还是建议硅胶泳帽；毕竟经常游泳的话，高效防水的硅胶泳帽利于保护头发的，同时在水中阻力也小，能够更好享受水中乐趣！
（装备说）
