一进入冬天，气温就大幅度下降，而孩子的身体调温能力又比较弱，就会因为跟不上气候的变化而出现机体的不适应，导致生病状况接踵而来。面对这种情况，要如何防止孩子冬季生病呢？下面这些生活小细节就一定要注意啦！
提升补水量
首先，冬天一定要做好孩子的补水工作。我们都知道，冬季是一个干燥的季节，外界的气候因素会加速人体的水分更快流失，而水分又能够帮助孩子更好地调节体温，促进新陈代谢的效率，加上孩子日常的活动量又比较多，适当的补水是千万不能忽略的。当下阶段孩子的补水，可以从日常的食物中来汲取，日常喝汤、喝粥、或者多吃一些水分多的水果，都是非常不错的补水方式。另外，最主要的白开水也不能落下，用白开水来补水对人体是相当重要的。当然，我们也知道有很多孩子对平淡无味的白开水总是比较抗拒，那么父母也可以选择一些奖励的方式，比如选择一款孩子喜欢的饮水杯，就能更好的提升孩子喝水的积极性和热情。
提示：用奖励的方式提升孩子喝水的积极性。
保持日常卫生习惯
除此之外，孩子日常的个人卫生讲究也不能落下。虽然现在是冬天，但不少疾病细菌也在不断的滋生中，再加上很多家庭都会担心孩子受寒而整天紧闭门窗，也会造成空气不流通而导致病菌传播。所以，在卫生方面一定要多加重视，父母除了每天做好室内的清洁打扫，保持空气流通，让孩子能够自由呼吸之外，平常还要多督促孩子勤洗手，饭前便后、外出回家都要养成及时洗手的习惯。当然，孩子日常使用的日用品，比如餐具、玩具等等也要做好到位的清洁消毒，从根源上防止细菌滋生和病从口入的情况。
提示：做好日常各方面清洁，减少冬季细菌滋生。
保证睡眠质量
众所周知，春天是孩子生长发育进入高速的阶段，那么在春天之前的冬季，父母就要提前为孩子打下成长的基础，比如保证好的睡眠，就能为孩子的更好成长铺垫。首先父母要给孩子建立一个良好的睡眠作息，养成早睡早起的睡眠习惯，并且平常要给孩子营造一个舒适的睡眠环境，比如保持良好的室温和舒适的穿着，选择一套亲肤柔软的家居服，让孩子在睡眠中保持肌肤透气不闷热，更好地提升睡眠质量，这样不仅孩子能够保持日常的精神饱满，又能够提高身体的抵抗能力，对成长起到事半功倍的帮助。
提示：选择亲肤柔软家居服，呵护孩子睡眠舒适。
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还有，平时也要多带孩子到户外去参加活动，呼吸新鲜空气，对成长来说也必不可少，一起为孩子的冬日体质带来更好的保障吧！
（妈宝头条）
