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一日三餐，早餐是其中最为需要重视的一餐，早晨餐食的多样性和营养性在很大程度上决定了您这一日生活的健康程度。早餐，不同人群之间有着自己不同的饮食偏好，有些人爱喝粥，有的人爱吃面，还有很大一部分人群喜爱吃油条；酥脆可口的油条，配以豆浆或者豆腐脑等食材共同食用不失为一种惬意的享受。关于油条，坊间流传着多样的危害信息，很多人经常吃油条容易导致老年痴呆，有些人说吃油条会让自己变得丑陋；早餐常吃油条健康吗？对待油条，请您靠谱作为。
首先，请您更正对于油条的态度：
油条，从根本上来讲是一种可以吃但是不能常吃的食物。
相对而言，任何一种美味都是建议大家可以适当尝食的物质，没有不营养的食物，只有不合理的搭配和食用方式，对于油条同样如此。
油条，本身含有不少的脂肪物质：
油条之所以好吃，是由于其经过了油炸的烹调方式，油炸可以将食物变得更加可口酥脆，正因为这个原因，导致油条当中存在不少的脂肪物质，而脂肪的大量摄入就会增加肥胖、高血脂等危险问题的发生风险。
油条，高温油炸容易增加有害物质的产生：
作为一种油炸面食品
