玩滑板的女生越来越多了，不过滑板属于极限运动，总的来说还是比较刺激的，它的长度较短，而且速度很快，很容易摔倒。所以更适合小姐姐们玩的是长板，这种板滑起来速度慢一些，而且简单好学。
网上经常能看到小仙女在长板上跳舞，或者做一些很帅气的动作，尤其是在广场上练习的时候非常引人注目。练习长板其实不难，在长板上化身小精灵舞动也不难，多摔摔肯定能练出来。
别人只教你怎么滑，但从来不会告诉你穿什么，怎么保护自己。悄悄告诉你3个注意点，能让你减少摔倒次数，还能保护身体免受伤害哦。
1. 只能穿板鞋
不要不信，这是摔出来的经验。当你穿上板鞋玩长板的时候，就知道为什么鞋子要叫这个名字了。板鞋的主要特点是鞋底要有缓冲功能，这种鞋子不一定要有气垫，但鞋底的防磨与耐磨性一定非常好。
板鞋的鞋带有保护设计，防止磨断。而且它的鞋头容易磨，所以需要很耐磨的材料。板鞋穿起来有些重，不仅是因为鞋底材质特殊，它的鞋舌也偏厚，可以保护脚腕。
不要以为滑板是运动就可以穿运动鞋了，在滑的时候，需要鞋子与板面的摩擦力很大才能帮我们更好的站在板面上。而运动鞋的鞋底一般都是EVA材质或者气垫设计，虽然轻便但是防滑性很差。
2. 新手一定要穿长裤
不怕摔是一回事，但摔伤又是一回事。春夏天的时候玩一会儿滑板就会出汗，即使是这样也不要穿短裤，毕竟新手技术不好，稍不注意就会摔倒。而且我们练习的地面多是水泥地，很容易擦伤哦。
3. 一定要带护具
虽然护具带起来会觉得别扭，但想要保护自己还是要带上的。如果真的嫌麻烦，起码要带上护腕和头盔。从滑板上摔倒的时候，我们会下意识的用手腕撑地，如果没有护具手腕会容易骨折。
李宁这款白色运动鞋运用流行的“纯白”风格，鞋身外腰标志半开合设计，流行的结构风带来街头潮范儿。橡胶的鞋底搭载底部纹路，内置云MOLD中底，耐磨防滑柔软减震。作为滑板鞋，这款鞋子的鞋头当然少不了防撞设计，让你在运动的过程中减少脚趾碰撞，给你更好的保护。鞋底则采用了耐磨橡胶材质，大大提升了鞋子的防滑度。穿上它，放心的在长板上舞动吧~
串标运动裤是很火，但都大同小异，只有撞色logo。想要把潮流款穿的比别人好看，那你有必要拿下李宁这款“串标”运动裤了。裤子两侧是可爱的米奇头，黑白红三个经典色，不仅吸引人而且穿起来可以提升活力值和青春感哦。裤子采用小脚收口设计，还能很好的修饰腿型。穿着它踩在长板上跳舞，做个帅气的仙女姐姐吧！
（爆炸小草莓）
