可能很多家长对于宝宝大运动的概念还不是很清晰。那么什么是大运动呢？宝宝的大运动又包括哪些呢？
其实，大运动就是指全身大肌肉的活动，包括身体的协调性、平衡性和灵活性，以及头颈部、躯干和四肢的自主控制。宝宝半岁以前的抬头、转头、翻身，半岁以后一岁以前的爬、站，以及一岁以后的走、跑、跳、踢等控制技巧，都是属于大运动能力发展范畴。
那么，宝宝大运动都分别在哪些阶段？
0~3月——抬头
宝宝的发育是自上而下的，头部是最先发育的部位。抬头的这一动作，是宝宝早期大动作发育的关键指标。1月龄宝宝俯趴时抬头数秒，并能转头；轻触婴儿的身体时，宝宝能伸曲手和腿，但这并不是宝宝的自主运动，而是原始反射控制。随着发育，宝宝四肢的伸展、踢腿动作会越来越有力。这个阶段的重要任务是“抬头”。
如何锻炼宝宝抬头？
可以让宝宝趴在床上，用他感兴趣的东西吸引他抬头。趴着不仅可促进颈背部肌肉的发育，利于抬头，而且通过刺激全身肌肉协调，促进大脑对运动功能的控制。
婴儿健身架
donebydeer的婴儿健身架，挂满了各种宝宝喜欢的玩具，有镜子、毛绒玩具还有带风铃的热气球。把宝宝放在健身垫中间，宝会被这些玩具吸引，可以锻炼宝宝的抬头能力。和健身架一体的垫子可以防潮也十分柔软。可以折叠起来，带宝宝外出的时候，携带起来也很方便。
4~6月——翻身和坐
通常来说，宝宝在三个月之前会先练习趴着抬头、抬胸，当宝宝的颈部及背部锻炼到一定程度后，就可以自主的翻身了，翻身是宝宝运动发展的一座里程碑。能够自主的翻身也就意味的宝宝的背颈发育得不错，也就可以开始竖着抱宝宝了。
如何帮宝宝学习翻身？
妈妈可以在宝宝一定距离的地方用宝宝最喜爱的玩具逗引他，让他扭动身体才能触碰到玩具，这样可以帮助宝宝来回转动。在前期，妈妈要为宝宝做好支撑准备，但是练习的时间不宜过长，不然反而会影响宝宝的发育。
曼哈顿手抓球益智幼童玩具
这款宝宝婴儿益智球特别适合给宝宝玩，宝宝的玩具最重要的是一定要环保无害，采用热塑性聚氨酯弹性体一次性制成，没有用任何胶水黏合，玩具本身也很柔软，不会硌着宝宝。家长可以利用益智球引导宝宝翻身和抓球，训练宝宝的手臂和腰部肌肉。
7~9月——爬
79月龄的宝宝宝宝大多数都能向左或向右全身翻滚。大部分宝宝可以独坐了，他会很享受“坐着”的新视野。宝宝通常在6～10个月学会爬行，7～9个月是大多数宝宝会爬行的时间。宝宝最初往前爬行的方式通常是匍匐，从匍匐到能用腿部支撑爬行可能需要几个月。
如何锻炼宝宝爬行能力？
拿宝宝感兴趣的玩具在前方逗引宝宝前来拿。宝宝在成长迅速的阶段需要补充大量的能量，在宝宝爬行的阶段，宝宝会不断地探索新的世界，他对身边的事物都会感到新奇，想要去探索。及时地补充营养就很重要了。
雅培菁挚有机2段奶粉
宝宝拥有强健的身体和聪明的大脑是每位宝妈的愿望，菁挚有机奶粉，是来自有机王国丹麦，并且在有机牧场里孕育出来的纯净有机鲜奶，在挤奶后2小时迅速冷冻，48小时内就要一次性成罐，保证给到宝宝新鲜易吸收的营养。除此之外，奶粉还含有特别的RRR营养元，可以有效提高DHA的利用率，强大宝宝感知力，给宝宝探索世界的本领。
10~12月——站立和走
10月的大部分宝宝能自己扶着站起来，能匍匐、爬行、扶着家具直至自己迈开步子行走，但是这种时候就容易发生危险了。宝宝蹒跚学步的时候，会不注意撞到家里的桌角、墙角，对于尖锐物品更是要小心。
宝宝加厚防撞条
这款防撞加厚条可以贴在墙角和桌角，还有各种宝宝容易磕碰的地方。它采用了环保健康的材质，不用担心宝宝的健康会受到影响。另外，由于有高密度发泡技术加持，此款加厚条也特别经久耐用，触感柔软舒适，弹力好，宝宝碰上去也不会造成伤害。
如何锻炼宝宝学走路？
提供安全的环境，给他练习站、走的机会。提供足宝宝发展到能走其实是一个较长的过程，中间经历了扶着物体站立、独立站立然后才是走的过程。宝宝视个体的差异通常在9~18个月中学会行走。
宝宝的大运动发展虽然很重要，但是它是一个自然发展的规律，家长可以适当地训练，但是绝对不能强硬地干扰，否则可能会对宝宝今后的发展造成不良的影响。
（孕三傻）
