不少新手妈妈在产后有过蕾丝经历，当乳汁开始分泌时，乳房就开始变热、变重，甚至会出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。在这种情况下，即使妈妈们强忍着胀痛哺乳，小宝宝也很难吃饱，这就是乳腺管阻塞了，也就是我们俗称的涨奶。
1.【涨奶的原因】
产后妈妈们涨奶的主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天会达到最高点。如果妈妈们在小宝宝降生后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，乳汁分泌过多，宝宝吃不完，都会造成乳腺管内乳汁淤积~
2.【涨奶的症状】
通常妈妈们一旦涨奶，乳房就会肿胀、变硬而且会有很明显的疼痛感。也会有一部分妈妈们的乳头可能会变硬凹陷，这样的话宝宝很难吸到母乳。也可能会出现低烧的情况，腋窝处可能会出现淋巴肿块。
3.【涨奶怎么办】
当乳汁分泌过多，宝宝吃不了时，可使用手动或电动吸奶器来辅助把多余的奶吸空，这样既解决乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。热敷也可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，但需要注意的是热敷的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
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4.【涨奶如何预防】
小宝宝由于饥饿，初始吸吮力相对较大，因此患乳腺管阻塞的妈妈们在哺乳时，要让宝宝首先吸吮患侧乳房，并尽量让宝宝吸空后，再换另一侧，这样有助于疏通阻塞的乳腺管。还要注意的是要尽量避免乳头发生皲裂，细菌一旦从皲裂处侵入，就会引起乳腺炎。
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（深测浅评母婴）
