辅食，是宝宝在进食固体食物之前，除了母乳、配方奶以外的各种性状（液态、固态）的过渡食物。根据世界卫生组织的定义，辅食包括除母乳以外的任何食物和饮料，那么应该如何去添加，才能让宝宝更健康呢？
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添加辅食信号
对于很多新手爸妈来说，初次尝试给宝宝添加辅食时，不能只看月龄，还需要根据每个宝宝的具体发育情况来定。当宝宝出现以下这些情况时，说明给孩子喂养辅食的时机已经到了，这些情况便是宝宝发出的信号。
1）伸舌反射消失
妈妈在刚给宝宝喂辅食时，会发现宝宝容易把喂进嘴里的食物吐出来，就下意识认为宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的举动是一种本能的自我保护行为，也叫作“伸舌反射”。当这种反射消失的时候，说明就应该给宝宝添加辅食了。
2）对食物产生兴趣
当宝宝开始对大人吃的食物开始感到好奇，喜欢盯着大人碗里的米饭看，做出一些抓勺子、抢筷子的动作时，说明宝宝开始对辅食产生浓厚的兴趣。妈妈可以试着把食物放进宝宝嘴里，如果宝宝会试着吞咽下去，说明可以添加辅食了。
3）颈部开始有力
当宝宝能够控制头部的转动及保持上半身平衡，可以在有支撑的情况下坐直身体，这也是一种可以添加辅食的表现。在给宝宝添加辅食时，宝宝可以通过扭头、前倾、后仰等动作，来表达自己的想不想吃的想法。
4）体重开始增加
当宝宝的体重达到出生时的2倍，至少6千克时，才需要考虑给宝宝做辅食添加的准备。而且此时宝宝的喝奶量也会大增，如果母乳喂养每天810次、奶粉喂养奶量超过1000ml仍显饥饿时，说明宝宝开始需要辅食了。
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添加辅食技巧
孩子6个月后虽然可以添加辅食，但是不可以毫无节制的添加，毫无节制的添加辅食对孩子身体也是有害的，因此添加辅食时需要讲究一定的技巧，要学会根据不同的月份给孩子进行添加。
1）69个月
在宝宝添加辅食的前三个月里，并不强调辅食摄入的量，该阶段的宝宝咀嚼吞咽能力有进一步提高，可以逐渐用末状食物替代泥状食物，但仍应根据食材性质进行相应加工，并且尽快丰富食物种类，可以给宝宝提供蔬菜和果泥辅食。
贝拉米有机苹果干，作过程中不添加白砂糖，对宝宝的牙齿健康更有益处。贝拉米有机苹果干，精心挑选优质的苹果制作，不使用任何的防腐剂和添加剂，力求让宝宝吃到的每一口，都是天然健康的果干。
贝拉米有机辅食水果泥，有多种口味可供选择，妈妈们可以根据宝贝的月龄和喜好去挑选。贝拉米水果泥精心挑选有机的蔬果制作，不含有任何防腐剂和香精，健康放心的食材，宝宝带来天然健康的营养果泥。
2）1012个月
这个阶段的宝宝的消化能力得到增强，咀嚼肌也会进一步发展，因此在保障营养的同时，还需要让宝宝充分练习咀嚼，但也不要喂食过硬的食物，可以准备一台辅食机为宝宝准备食物，通过辅食机能够随时调整食物质地的软硬。
婴儿辅食机蒸煮搅拌一体机，水箱的盖子采用304不锈钢材料制作，食用级的材质，安全环保，在制作辅食之后容易清洗，而且不容易产生污垢。有多种功能可供使用，满足不同月龄宝宝辅食制作的需求。
鲁茜迷你婴儿辅食机，刀头采用了科学的s形，在制作辅食的时候能够更好的对食物进行粉碎，所制作出来的辅食口感细腻，方便小宝宝们去咀嚼吞咽。辅食机将蒸煮搅拌合为一体，使用操作简单快捷。
3）1岁以后
当宝宝一岁之后，饮食习惯就开始接近大人的饮食模式，基本上大人吃的食物种类基本宝宝都可以吃，不过仍要以清淡为主。为了训练宝宝自行进食的能力，可以给宝宝准备辅食碗工具，来帮助宝宝锻炼独立就餐能力。
澳洲bbox辅食碗，配备柔软的硅胶软管，方便宝宝去使用一些比较软质的流食。辅食碗特别设计了轻便易携带的防漏盖，立体式的密封效果，在外出游的时候方便为宝宝携带辅食，不会造成外漏的情况。
KB婴儿碗勺套装的碗体可以拆卸，因此在清洁时会更方便，不会留下任何的卫生隐患。而且船体本身设计有注水保温槽，可根据情况添加冷水或凉水，使得食物的温度方便宝贝进食，更有利于宝宝的身体健康。
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添加辅食原则
选择合理科学的方法来添加辅食，能促进宝宝身体各项功能的发育，反之添加辅食方式不合理，不科学，就会给宝宝带来不适，并为宝宝今后的健康埋下隐患。因此新手家长们一定要有耐心，遵照循序渐进的原则进行，不能强迫宝宝一下子接受。
1）由少到多
在给宝宝添加辅食时，父母要学会把控好食量，一般来说刚开始应该保持在12勺左右。等宝宝渐渐习惯后，再根据实际需求缓慢增加。通常来说，只要宝宝的生长发育指标在正常范围内，就可以认为所添加的辅食量是合适的。
2）种类增多
在刚开始给宝宝添加辅食时，种类都会比较单一，因为宝宝的消化系统还在发育阶段，如果种类过多会引起消化不良等肠胃问题。因此等宝宝有一个适应期之后，就可以开始逐步添加其他食物，这样更能满足宝宝的成长需求。
3）质地变化
在给宝宝添加辅食时，要考虑到宝宝的咀嚼能力是逐渐完善的，因此添加的辅食质地是一个梯度式的变化，一般来说，应从较稀的流质食物开始，逐渐过度到较稠的流质、半流质、泥糊状，最后到固体食物，更容易让宝宝接受。
（柚子妈妈）
