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运动对于一个人来说非常的重要，不仅可以减肥塑形，也可以通过给人身心带来愉悦。
做为一个经常锻炼的瑜伽教练，也要提醒大家注意的是，女生在运动的时候穿上一套合适的运动内衣
- 2025年03月11日
- 星期二
分为低，中，高强度三种，选择不是简单的低强度运动对应低强度支撑，因为有时候这样对应选择，穿了很不舒服。不同支撑强度的内衣
所选用的材料不同，背带以及侧围的设计也会不同。
低支撑强度的内衣
————面料弹力强。肩带比较窄，比较细。
中等支撑强度的内衣
————面料使用多，包裹效果好，肩带相对较宽。
高强度支撑内衣
——————肩带很宽，肩带几乎没什么弹力，拉伸和延展效果也一般，内部有的会有一个定型的罩杯。
这款猫人的运动内衣
是高强度的，简单大气的样式，穿起来非常时尚。跑步，打羽毛球的时候都可以穿，双肩带固定，防震效果很好，为了穿起来更加的舒适，背后还设计了拼纱，让透气效果更好，不透气排汗的衣服，稍微动一下就湿哒哒的，很不舒服。
2.支撑效果要好
支撑结构很重要，女生过量的运动和不合理的摆动都会让胸部变得下垂，这个就好比是牛皮筋长时间的外力会变形的，这个变形下垂是一个不可逆的过程。
当然在选择的时候不是越高强度越好，也不是越低越好，要结合身材和运动强度综合选择。
所以做任何运动时，都要选择一件适合自己的内衣
哦！
（Sasha健身酱）
