添加辅食是宝宝成长中的一个必经的过程，毕竟母乳和配方奶粉无法满足宝宝需求的时候，辅食就能提供有效的营养了，为宝宝添加辅食也是会面临多方面的问题的。比如宝宝的肠胃比较脆弱，添加辅食有讲究的地方，那么应该如何来操作呢？今天我们就来说一下吧。
【添加辅食原因】
1.母乳吃不饱
很多父母都知道要为宝宝添加辅食，却不一定能清楚添加辅食的原因，首先就是母乳吃不饱。由于宝妈的乳汁分泌量是慢慢减少的，宝宝的食量却是逐步增加的，所以当妈妈的奶水不能满足宝宝的食量的时候，就要考虑辅食或者奶粉来替代了。当然选择辅食一定要清淡好吸收，奶粉也要容易分解的类型，而且父母最好能够配备一台暖奶器，能够做好长时间的保温，发挥出营养最好的效果。
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2.需要更多营养
宝宝正处于快速发展的阶段，需要的营养也是逐步增加的，辅食能够提供更加全面的营养，而有些营养也是母乳无法赋予的。
3.锻炼咀嚼能力
在宝宝口腔发育的关键期，辅食的添加也能够锻炼宝宝的咀嚼能力，对日后的进食打下一个良好的基础，这样宝宝以后吃饭就不会因为不肯咀嚼而造成喂养困难了。
【添加辅食方法】
1.46月龄
四到六个月还没有长牙，那么这时候是无法咀嚼食物的哦，这个阶段辅食应该选择米粉或者果泥为主，质地比较细腻，减轻宝宝的肠胃负担，如果是父母自己制作的辅食，那么也一定要研磨仔细，最好研磨成糊状让宝宝吃。
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2.79月龄
七到九个月的宝宝肠胃系统进一步完善，虽然咀嚼能力还很有限，但已经能够达到将食物捣碎的程度了，所以这时候父母可以选择一些半固体的食物，比如软面条等等都非常不错。
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3.1012月龄
10到12个月的宝宝已经有部分乳牙了，咀嚼能力进一步提升，磨牙的需求也在增加，这时候就可以选择一些细丁或小肉等食物给宝宝咀嚼，提升宝宝的口腔发育。
【注意事项】
1.避免食物过敏源
在添加辅食的时候，有一些注意事项也不能忽略哦。首先要避免食物中出现过敏源，毕竟宝宝现在的肠胃还很脆弱，而过敏源就很容易让宝宝出现肠胃问题，甚至还有发烧，呕吐的现象出现。
2.避免太多糖
宝宝的母乳和配方奶粉中的乳糖已经能够满足日常的糖需求了，所以辅食中最好不要有过多添加糖的类型，才不会让宝宝引起厌食，挑食或者肥胖的现象。
3.注意宝宝卫生
当然，养成宝宝吃辅食的习惯后，也不能忽略了宝宝的个人卫生，饭前和饭后多注重宝宝的卫生，对宝宝的成长是非常有利的，固定的让宝宝在饭前饭后洗手，会养成宝宝一个健康的概念，就算在外没有洗手条件，也要随身携带棉柔巾来随时清洁宝宝的小手。
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