对于宝妈们来讲哺乳可不是一件轻松的事情，这需要长期作战煎熬。作战期间往往需要面临各种困难，比如奶涨疼痛、奶水挤不出、乳头皲裂等问题。更加严重的宝妈们甚至连产后抑郁症都快给逼出来了！因此，如何让哺乳更省力，成为了新手辣妈们迫切想要get的知识！今天奶爸就和大家分享一下月子里照顾我媳妇哺乳时总结出来的一些小知识。
一．尽早开奶
成功开奶是实施母乳喂养的关键，开奶时间越早越好，一般在宝宝出生后半小时左右就应开奶。开奶之后，把宝宝抱到宝妈们身上去吮吸母乳，如果宝宝不吮吸或者吮吸不出，这说明开奶这步没做好，宝妈们可能会出现奶涨、奶结等问题，严重的还会发生急性乳腺炎。一般这种情况下，建议宝妈们用力道稍微偏大一点的吸奶器来帮助按摩乳房，疏通乳结，帮助乳汁分泌，顺利开奶。
二．勤吸乳
对于很多新手宝妈们来说，刚开始会担心自己的乳汁不够宝宝吃。关于这一点宝妈们完全不用担心，因为宝宝的吮吸是宝妈们最有效的催乳素，所以可以经常让宝宝吮吸乳头和乳晕，来有效地促进乳汁的分泌。尤其是产后的前几天宝妈们的奶水很少时，就要增加宝宝吮吸的次数，但是等到宝宝吃饱喝足后，可不是那么愿意配合宝妈们了，因此想要轻松解决出奶问题，就需要借助电动吸奶器的力量来按摩乳房，刺激乳汁分泌。
这款boboduck的无痛按摩一体式吸奶器，主机仅重196g，约等于一个苹果的重量。设计者让“吸奶、存乳、喂奶”一袋解决，母乳储奶袋接上转接口后连接吸奶器可直接吸奶，连接奶嘴可直接喂奶，如果要储奶，换上盖子即可。除此之外，这款吸奶器内置大容量锂电池，续航性强，USB接口支持多种充电方式。它的奶瓶采用PPSU材质制成，宝妈们可放心使用。吸奶器共有2种模式，4个档位。第一档为按摩催乳、余下三档分别是吸乳的轻柔、舒适、快速三档。
使用吸奶器的妈妈一定要注意卫生额，宝宝肠胃系统娇嫩脆弱，免疫力不完善，吸奶器每次使用完都要及时清洗和消毒，保证接触奶液的部件干净无菌，才能保证宝宝喝到健康无污染的母乳。不光是吸奶器，宝宝的奶瓶、水杯等用品，都是需要消毒的。
boboduck这款消毒器采用飞利浦原装进口紫外线灯管和对微生物进行灭活消毒工艺，可以非常有效地杀菌。另外，它的镜面304不锈钢内胆，拥有专利菱形反射技术，能有效提高照射强度。紫外线照射消毒，效果远超传统蒸汽，能360度无死角地对消毒器内的物品进行消毒不放过任何一个死角的细菌入侵。另外它还有一键自动烘干功能，60°暖风智能烘干，没有烫伤隐患，塑料、硅胶都能放心消毒，避免二次污染，宝宝提供更加干净的生活环境。消毒柜含有10L大容量，宝妈们可以根据需求调节层架，空间利用率更大，可同时容纳多只奶瓶，分层摆放，避免感染等现象发生。此外，消毒柜还有一个贴心的设计就是它在46低分贝下运转，不会打扰妈妈和宝宝的休息。
三．掌握正确的哺乳姿势
很多新手宝妈们会觉得宝宝吸奶时，咬得自己的乳头很疼，其实可能是因为哺乳姿势不正确导致的。接下来奶爸就给宝妈们推荐几种正确的哺乳姿势，宝妈们可以选择一种适合自己的。
1. 托头交叉环抱式
这种哺乳姿势，是最为普遍的一种。宝妈们可以用手臂承托住宝宝头部、背部、臀部，并成一条直线。让宝宝的脖子靠在你的肘弯里，并把宝宝的身体整个侧过来，面对你的胸部，让宝宝的肚子与你的身体相贴，然后把乳头递到宝宝嘴里，宝宝就能轻松地喝奶了。
2. 侧卧哺乳
这种姿势比较适合剖腹产的宝妈们。宝妈们和宝宝的身体均侧身相对，宝妈们需要用一只手拖住宝宝头部，另一只手放在宝宝的背部，避免宝宝翻滚。然后把宝宝的头对准你的乳房，即可轻松喂养。切记！！这种哺乳方式后，记得要给宝宝拍嗝，避免吐奶。
3. 靠坐哺乳
这种哺乳姿势也是新手妈妈们比较常见的方法，宝妈们自己枕靠在床上或者沙发上，呈现出45°角，然后让宝宝趴在妈妈身上喝奶即可。
除了以上三种比较普遍的哺乳方式外，还有更多的哺乳方式，如橄榄球式、摇篮式......等到宝妈们成为哺乳老司机后，就会无师自通的，在实践中得到真理。如果你觉得哺乳时，胳膊很累的话，建议购买一个哺乳枕哦！
这款迪士尼哺乳枕，采用符合人体工学的设计，3D立体剪裁，贴合妈妈腰部曲线，AB枕头与哺乳枕形成黄金角度，A枕托起宝宝头部，有效防吐奶；B枕托起宝宝身体，让宝宝躺着更舒适，而且还能预防宝宝掉落。枕头可以调节，左边右边都可以抱喂，妈妈不累，宝宝舒适，可以说很方便实用的。
日本Hoppetta进口波尔卡逗点式哺乳枕，多功能变化枕，可扣式调整，使用方便。作为哺乳枕时，缓冲垫设计，可很好支撑宝宝头部，让宝宝背骨呈现C曲线弧度，舒适而放松，还能缓解吐奶；腰部固定扣环设计，让妈妈轻松哺乳，棉花澎度也可自行调整，不仅是妈妈的哺乳护腰好帮手，还可以作为宝宝的安全堡垒。
四．及时排空乳汁
宝妈们不及时排空乳汁，残留在乳腺中的乳汁不仅容易堵塞乳腺，而且还会造成乳汁稀少，更严重地会让宝妈们患上乳腺炎，那种疼痛，这辈子都不想提。
所以在宝宝喝完奶以后，可以用吸奶器把残乳吸干净。这样不仅利于产妇的乳腺健康，而且也有利于刺激脑垂体，让它做出再次泌乳的反应，这样妈妈乳汁也会越来越多。
（明智奶爸）
