自从有了宝宝,全家上下都乱套了,不管是宝宝的一举一动,还是在宝宝的生活的方方面面都牵动着一家人,大家的目的都一样,就是想要宝宝好,今天我们就来说一说宝宝营养方面的问题,不能盲目跟风,虽然宝宝胃口小,但是也要科学、合理补充的营养可不少。
一、不是宝宝吃的越多,营养就越好
都希望宝宝胃口好,所以只要宝宝喜欢吃哪一种食物,就天天都为宝宝准备更多的食物,但并不是让孩子吃的越多越好,因为同一类食物能提供的营养一定是有限的,而是各种食物都要让宝宝吃一些,要记住不能过量,如果宝宝在一岁以内,首选保证奶量,再添加其他辅食
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二、不是骨头汤补钙,就要让宝宝多喝一点是一点
骨头汤,经常被用作给孩子补钙的食物。但其实汤里最多的是水和脂肪,汤里也会有极少量的蛋白质和微量元素,要适量,宝宝胃本来就小,两碗骨头汤下肚,宝宝就已经吃不下其他东西了
三、不能只吃米粉,还要添加其他辅食
米粉有一定的营养,但主要还是碳水化合物。随着宝宝的长大,只吃米粉并不能满足宝宝成长所需的全部营养,加以其他辅食做辅助, 比如肉、禽、鱼、蛋,蔬菜,水果等多种食物的供应,尽可能丰富食物的种类,让宝宝的营养更全面
四、均衡营养,只要宝宝能吃的都可以吃一点
对宝宝来说任何食物都很重要,均衡营养才是正确的,什么都要吃,在给宝宝提供食物的时候,一定要减少汤汤水水的东西,保证宝宝在有限的胃口里摄入足够多的热量和营养素,以供生长发育需要,宝宝的心情、状态可能每天都不同,这也会影响胃口大小,不能强制宝宝每天一定要吃够规定量的食物。
细腻的泥糊状也不能一直给宝宝吃,需要及时从泥糊状过渡到带有颗粒状,再慢慢到碎末状、小块状,逐渐增加食物的稠度和粗糙度
要想孩子长得好,全面营养少不了,不能盲目跟风,什么都要吃一点,只要宝宝能吃,但什么都要适量。