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冬天的时候很多人都想着买大鱼大肉或者是吃牛吃羊，来滋补自己的身体，其实在冬天的时候想让自己的手脚不冰冷的同时，又想自己美容护肤，我建议大家可以和我一样经常吃丝瓜凤尾虾。
在我们家丝瓜凤虾就是家常菜，在冬天里，几乎是天天都会吃，现在虾价格非常的便宜，大概就是10块钱1斤，而丝瓜两三块钱就可以买到一条，十二三块钱，就可以做出一盆好菜，在冬天里最适宜不过了。
可能你会问，为什么东西吃丝瓜凤尾虾会比吃大鱼大肉好？
丝瓜里面含有非常高的一个维生素b，维生素B对我们的小孩子大脑发育都是有着很大的帮助，而且女生吃的话，丝瓜的汁液还有美容护肤的一个作用。
冬天里面的虾，才是最主要的，虾的营养价值，你真的是想不到，虾里面单单含有的蛋白质就高达20%，如果和同等的一个鱼，鸡蛋，还有牛奶这些对比的话，虾的蛋白质是要比大鱼大肉这些高出几倍甚至十几倍。
【食材准备】：丝瓜一根，虾半斤，大蒜，小辣椒适量；
【具体做法】：
1.丝瓜削皮后切成小段，然后将中间的心挖出一点点。
2.虾的话去掉虾头留虾尾，中间的虾壳也全部都去掉。
3.准备好的虾如下图所示，中间切开一小刀，然后将虾尾反过来。
4.再将弄好的虾塞进丝瓜的中间里面。
5.大蒜和小辣椒弄成酱料，加入生抽花生油搅拌均匀。
6.最后将我们的酱料淋到虾的上面，锅中煮开水，上锅蒸六分钟。
【小贴士】：
喜欢吃辣椒的可以多加点辣椒，辣椒这样弄出来是非常开胃的。
如果市场中买不到丝瓜，用青瓜或者是水瓜代替也是可以的。
（安兔兔）
