维生素是人体所需要的微量营养成分，而一般又无法由人体自己合成，需要通过饮食等手段获得。而且补充维生素并不是说人年纪大了，或者是生病了，更或者是免疫力低下的时候需要，这是一种维持人类正常活动的必要条件。每个人每天都应该保持适量的维生素摄入。
上班族:白天对着电脑，夜间对着手机，电子产品会有一定的辐射产生，会产生少量的自由基，加速我们的老化，因此需要补充维生素进行抗氧化，尤其建议维生素C、E。
小朋友:小孩子，上学辛苦，特别是眼睛，整个还没有成熟，长期用眼,很容易产生近视等情况，以及还在长身高的年纪，适当的补充维生素A、D。维生素A可以护眼，维生素D有利于孩子的骨骼生长。
老年人:人上了年纪，就会导致骨骼中的钙流失，加之整体的吸收会变差，因此更加的需要额外的补充维生素。建议补充维生素C，增强免疫力，增强抗氧化能力，补充维生素D，增强骨密度，预防骨质疏松，以及减少胳膊小腿抽筋的情况。
男性:一般情况，男性人至中年，本该失业高峰期，但是有时候难免会觉得力不从心，总觉得疲劳。适当摄入维生素B，可以缓解疲劳。应酬多,运动少，需要摄入叶酸与维生素B12，维持心脏健康。
无论在哪个年龄段对维生素C都有很大的需求，维生素C又叫L抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维C的作用包括：
1、胶原蛋白的合成，胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏 ，胶原蛋白不能正常合成，将会导致细胞连接障碍。
2、治疗坏血病：血管壁的强度和VC有很大关系。
3、预防动脉硬化：可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解等等。
缺乏维生素会导致以上一系列问题，所以补充维生素刻不容缓。日常注意从饮食中摄入维生素的同时，果汁也可以作为补充维生素的良好来源之一哦～味全每日C中，纯果蔬汁含量100%，营养又美味，你值得拥有。
平时我们主要通过食物摄取获取维C，当然也有维C泡腾片，但是我不是很喜欢，味道太甜了。所以我一直以来都在喝味全的果汁饮料，果汁的原料胡萝卜、橙子、葡萄富含丰富的维生素C，而且百分之百的果汁，没有添加剂，无论是老人小孩都可以放心喝，果汁是水果的原汁原味，不是甜到鼾的感觉。果汁的运送全程都是全程冷链，让营养充分保留，冷藏果汁的杀菌工艺在有效杀灭微生物的同时，极大程度地保留营养素。当然了，不得不说会喜欢这款每日C，除了它本身实力强劲之外，它是熊本熊的联名款也是一个很大的诱因，毕竟那个女孩不喜欢软萌可爱的小熊熊呢。
无论在哪个年龄段我们身体对于维生素的需求都是很高的，所以我们在日常生活中要多吃富含维生素的水果蔬菜哦。
