当嘴唇出现脱皮甚至是干裂的情况时，这就是身体在向你释放缺水的信号了，这个时候，我们要做的不止是单纯的用护唇膏这么简单，更多的是要从多方面来补水。
不仅要改善干燥空气，增加空气中的水分，还要更加注意饮水问题，当然唇部护理也是少不了的。
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借助加湿器
冬天相比其它季节来说，干燥的很，空气中的水份含量低，我们的嘴唇稍不注意就会出现干裂脱皮的情况。这时为了从外界获取水分，不少家庭都会购入一台加湿器。
但市场上的加湿器种类繁多，下面就随最宜家一起来看看家用加湿器有哪些类型以及该如何进行挑选。
1.1加湿器的类型
①超声波加湿器
超声波加湿器采用超声波高频震荡1.7MHZ频率，将水雾化并分散到空气中，以达到清新空气的目的。这种加湿器具有加湿速度快、加湿均匀、耗电量小、功能多样、使用寿命长的优点，而且价格相对比较便宜。
②冷蒸发加湿器
冷蒸发式加湿器的原理是让水浸湿滤芯，通过风轮转动来使滤芯上的水汽化，这也就是现在市面上常说的无雾加湿器。加湿风加湿量通常都比较小，在加湿面积较大的房间时，往往效果比较有限。
而且由于存在滤网，会比其它几种类型的加湿器更容易滋生细菌，并且有扩散到空中的隐患。
③电热式加湿器
是用发热体将水加热至沸点，产生水蒸气并释放到空气中进行加湿，这是最简单的加湿器。这种基本上家用的很少很少，可以不予考虑。
1.2加湿器的选购要点
①适合自己的加湿量
加湿器有个重要的指标是额定加湿量，单位是ml/h，指的是每小时可以把多少毫升水雾化（蒸发）到空气中。额定加湿量数值越大代表加湿效率越高。
但额定加湿量也不是越大越好，因为适宜人体的最佳湿度范围是40%60%，湿度过高也会对人体有影响。选择额定加湿量要跟房屋面积相匹配。
②加湿器的加水难易度
考虑加湿器加水是否便利，一个人是否能单独完成加水，或者说加水是否麻烦，以免影响使用体验。一般揭盖加水和水箱水槽一体式设计的加湿器，整体使用较为便利，一个人操作也没有任何问题。
③加湿器的清洗方式
水箱存水时间稍长就会滋养大量细菌等，这些脏东西如果不被及时清理，会造成健康问题。最好是选择开放式水箱，加湿器水箱及底座可以用清水清理，也可以用软毛刷蘸着醋，擦拭清洗，记得要用清水冲洗干净。
④噪音大小
考虑到加湿器可能在卧室中使用，如果噪声过大可能会干扰睡眠。一般来说，3040dB是比较安静的环境，适合休息。工作环境的噪音可以比这个稍微大一些，但也不应该超过55dB。
总结：现在市面上的主流加湿器有超声波加湿器和冷蒸发式加湿器，超声波加湿器的加湿速度更快、更均匀，而且价格也比较亲民；冷蒸发式加湿器在对面积较大的房间进行加湿时效果不是很理想，而且滤网还会滋生细菌。
因此，比较推荐大家选择超声波加湿器。此外，在选购加湿器时大家还要考虑到加湿量、加水难易度、清洗方式以及工作时产生的噪音等综合因素。
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注意饮水
注意饮水已经是个老生常谈的话题了，基本它是体内补水的主要来源。在饮水的过程中，我们需要注意的是我们每天喝到的水的水质是否纯净、每天的饮水量是否科学以及水温是否适宜。
2.1水质纯净
首先我们就是要保证自己喝到的水都是纯净健康的好水，大家都知道家里的自来水不是纯净水，那我们应该借助什么手段来使它变为纯净水呢？
目前比较常见的方法就是用净水器来对自来水进行过滤处理，但是什么样的净水器才能将自来水彻底净化呢，下面和最宜家一起来看看净水器的挑选方法吧。
净水器有很多种，比如矿物质水机、活水机、净水器等。其实，在选择的时候你只需要知道最关键的一点，要买就买符合自己当地水质的净水器。总的来说，北方的水质偏硬，南方的水质稍微较好一些。
超滤膜的微孔能滤除掉水中泥沙、铁锈、悬浮物、胶体、大部分细菌、大分子有机物等有害物质。反渗透膜能过滤掉99%以上的物质，水质最纯净，可以达到直接饮用的效果，保障我们的饮水健康。
2.2水量科学
其次是每天喝水量要适宜，不管是喝多还是喝少，对嘴唇的补水都无法起到良好的效果，那么究竟一个成年人每天要喝多少水呢？
一般来说，健康的成年人每天需要2500ml左右的水维持正常新陈代谢。但是除了直饮水，还可以从食物中摄取水分，所以在温和的气候环境下，一个正常年轻人每天大概需要补充1500～1700ml的水。
2.3水温适宜
最后就是水温，有些人可能常年习惯喝冰水，其实这是最要不得的，喝冰水不止是对胃不好，我们真正能吸收的水分也大打折扣，而温热水正是人体补水的最佳水温。
在家可以随时喝到温热水，但是在办公室或者出门在外，喝温热水就成了一件难事，或许我们可以借助保温杯来实现。保温杯的质量好坏决定着水温是否能长久维持在最佳状态，挑选一款优质保温杯需注意以下2点。
①304材质最佳
保温杯的优点就是它无与伦比的保温能力，而保温杯的保温能力是跟它的材质挂钩的。所以，我们应该先注意保温杯的材质，现在主流的保温杯材质多以 304不锈钢材质为主，304不锈钢材质的保温性能十分优秀。
所以， 我们在挑选保温杯的时候应该挑选304级以上不锈钢材质的保温杯！
②细节要走心
我们在挑选保温杯的时候还要注意一下它的细节情况，比如内胆和表面是否光滑无痕迹，杯口是否圆滑平整，焊接口是否平滑一致，密封性能是否良好等等，这些都是我们在选择一款优质保温杯的时候需要注意的。
总结：当嘴唇出现干裂脱皮的情况时，我们就更要重视饮水问题了。具体来说，就是从平时饮水的水质开始把关，保证自己喝到的是无有害物质的纯净水。然后就是饮水量要科学，喝多喝少都是不对的。
最后是多饮温热水，如果是上班或者出门在外的话，选择一款优质保温杯就能让你全天喝到温热水，需要强调的是保温杯在选购的时候要注意选择304不锈钢材质的内胆以及在细节方面要多注意。
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正确护唇
护唇，顾名思义就是保护唇部，不管是嘴唇状态好的时候还是不好的时候，都需要我们的保护。尤其是当嘴唇已经出现了干裂脱皮，更加应该采用正确的方法来护理唇部。
护唇应该是全面的，因为双唇对抗环境侵扰的耐力是整个身体肌肤中最弱、最容易“衰老”的，很多人忽视了唇部护理以致嘴唇出现干枯甚至脱皮的现象，失去往日的光彩。
3.1唇部清洁
先将充分沾卸妆液的棉片轻轻按压在唇上5秒钟，再将双唇分为4区，从唇角往中间轻拭，褶纹里的残妆，可用棉花棒沾取卸妆液细细清除。
3.2定期去角质
清洁完后，嘴唇干净又清爽，可以将温热的毛巾敷在嘴唇上保留3－4分钟，用软毛刷轻轻刷嘴唇，去掉死皮。在这里建议用白砂糖代替软毛刷，在嘴唇上来回摩擦，直到其完全融化，因为白糖较为安全而且效果很好。
3.3涂抹润唇膏
最后使用润唇膏进行护理，并用热毛巾敷10分钟后，擦去润唇膏。每周可做1－2次唇膜护理。在嘴唇上涂厚厚的一层，直到看不出唇色为止。
①选择成分天然的唇膏
大家在选择润唇膏的时候最好是根据润唇膏的成分来选择，因为润唇膏是和嘴唇直接接触的东西，而且很有可能是会沾到嘴里，所以成分天然非常重要。
②选择具有磨砂功能的唇膏
其次是大家要明白一点，润唇膏最主要的作用是滋润唇部，摆脱死皮的困扰，因此一些有磨砂功效的都是不错的选择。
总结：嘴唇发生干裂脱皮，除了和补水没有到位有着很大的关系之外，本身没有做好唇部护理也占很大一部分原因，注意这里指的是正确护理唇部的方法，不是简单的用润唇膏擦一擦。
正确的护理方法首先就是要做好嘴唇的清洁卸妆工作，然后是定期去唇部角质，最后是涂抹润唇膏。也不是什么样的润唇膏都是安全无刺激的，只有成分天然的润唇膏才能在滋润唇部的同时也做到安全无害。
（最宜家）
