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冬天干燥的天气，使我们在户外要忍受的环境，在室内还要承受暖气的干燥，冷热交替之下会导致我们肌肤水分流失加快，想要美白养肤，做好这几点很重要。
不管是在冬天还是夏天，阳光中的紫外线都会伤害我们的肌肤，在日常外出时不仅面部要做好防晒，裸露在外面的肌肤，像脖子、手这些地方也要涂好防晒。
日常多运动健身，这样不仅可以出汗排毒，还可以加快身体新陈代谢，让身体保持在一个健康的状态，肌肤才会变得有弹性有光泽。
饮食也要清淡一点，像火锅、麻辣烫、炸鸡，这种辛辣、油炸的食品要少吃；多吃富含维生素的食物可以防止肌肤干燥缺水，还能提高肌肤的抵抗力和修护力。
每次洗澡清洁的时间不宜过长，冲洗时间过长会使肌肤缺水而变得更加粗糙，我每次冲洗1015分钟，然后使用毛巾将水擦干，在使用具有美白效果的身体乳。我一直在用的就是透真家烟酰胺身体乳，不仅滋润补水，还具有美白效果。
这款身体乳的质地是乳白色偏浓稠的乳状，味道清香好闻，滋润保湿也很好，还具有美白、晒后修复、去鸡皮的效果，一瓶用下来不仅胳膊上的肌肤改善了，肌肤也变得光滑了，最让我惊喜的是肤色也白了两个度。
（自然产生美）
