产后妈妈们的身体会出现一系列的变化，稍不注意，身体就会出现一些问题，让妈妈很心塞。妈妈们应该提前了解会出现的问题，做好预防才行！
1、 防脱发
孕妇的雌激素和孕激素增多，脱发速度减慢；当孕激素和雌激素急剧下降时，脱发速度就会加快。有些女性分娩前后情绪不稳定，如抑郁、焦虑等情绪，加上休息不足，影响内分泌，诱发脱发。需要注意的是，产后脱发一般发生在产后26个月，大多属生理现象，一般１年后脱发会明显减轻。
妈妈们可以勤洗发。洗头间隔最好是23天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。多食蔬菜。蔬菜多含维生素等物质，有利于头发的生长。
富含叶酸、铁、乳清蛋白、膳食纤维，满足孕期妈妈需要的多种营养物质。能调节肠道微生态，有效改善孕期便秘的现象，保护宝宝肠道健康。
2、 防抑郁
女性在怀孕和产后期间，体内的内分泌会产生变化，对产妇生理和情绪调节造成影响，由此产生相应症状。照顾新生儿劳累枯燥、缺少关怀、经济压力增加也是产后抑郁的重要原因。大约有50%80%的新妈妈会有不同程度的产后抑郁，常于产后6周内发生。部分可在3～6个月自行恢复，1530%的产妇产后抑郁可持续1～2年甚至更长，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
在产后抑郁预防中，家庭教育显得非常重要。提高产妇丈夫、公婆和父母了解产后抑郁的基本知识，教育家庭成员关心关爱、理解支持，帮助产妇度过这段艰难时期。
妈妈们要提前准备好待产包，以免产后手忙脚乱，无法应对产后身体出现的各种情况，感到焦虑。babycare待产包帮助妈妈们安心待产，产品一应俱全，给准妈妈的小确幸；严选材质，高颜值超实用，呵护妈妈和宝宝。
3、 防便秘
妈妈们产后出现便秘的原因，主要有三：
一是由于怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低；
二是由于月子里新妈妈长期卧床休息活动不足，导致肠蠕动减慢；
三是由于产后饮食失衡，很少食用甚至不吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人甚至还饮水少。
如果新妈妈出现了产后便秘，要采用合适、安全的方式来进行治疗。妈妈们可以用热毛巾或热水袋对下腹部热敷并按摩，每天3次，每次20分钟。
孕妈在入院时不易携带太多物品，选择合适的一次性毛巾，便携随身，使用方便。质地柔和，植物纤维，吸汗透气，对肌肤友好。
4、防乳腺炎
哺乳期乳腺炎在哺乳期女性中的发生率并不低，大约 1/3 的初产妇在哺乳期第一个月会发生乳腺炎。同时，发生乳腺炎的女性再次发病的可能性更高，甚至有可能因为乳腺炎反复发作而发展成为乳腺脓肿，最终因为不得不手术治疗而痛苦不堪。所以，提前预防真的很重要，而且预防方法也不难，只是很多妈妈在得乳腺炎前并没有意识到这么做的重要性。
如果可能，在宝宝出生后两小时内就开始喂。教会宝宝正确的衔乳姿势，应该含接住乳头及大部分乳晕。 同时多调整哺乳姿势，放松和舒适感有助于乳汁排空。
宝宝喝不完的母乳怎么办？妈妈们应该用母乳储存袋保鲜起来！采用非食品级PE+PET材料，不含BPA,环保无味；无菌化处理，无需清洗，能够直接储存母乳；双层加厚不爆袋，180ml容量足够宝宝一餐。
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