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宝宝挑食的危害

宝宝吃饭挑剔难搞,每天想办法让他吃的真的很烦!所以很多家长会错误的妥协,不吃就不吃吧,反正还有很多其他食物可以吃。不过要知道宝宝偏食不止是不配合、吃不饱那么简单,对宝宝有着很多健康隐患。

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1、营养容易失衡

鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有不同,只有每天吃足这7类膳食才能保障宝宝的均衡营养。如果宝宝偏食其中23中食物,很容易出现营养失衡的情况。

如果宝宝除了偏食还喜欢边吃边玩、吃的慢、吃的少,还容易形成胃肠道功能的紊乱,影响对食物的吸收,更会加重宝宝的营养失衡。

2、身体消瘦、体重不达标

偏食宝宝营养失衡后,生长发育就会出现问题。研究发现,偏食宝宝的低体重发生率是其他宝宝的2倍。如果主食、蛋白质和脂肪等营养摄入不足,宝宝就会出现体重不达标,成长缓慢的现象。

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3、抵抗力差易生病

宝宝偏食营养失衡后,身体内相应的营养素缺失,长期积累就会造成免疫力的下降。所以我们能经常看到挑食的宝宝更容易生病,经常感冒、发烧。

有的宝宝会出现各种元素缺乏对应的病症,例如食物中铁元素不足会出现贫血,平时维生素A/D摄入不足,不利于钙的吸收出现佝偻病等情况,都不利于宝宝的成长。

4、影响大脑发育

研究证明偏食儿童智力发育指数显著比非偏食儿童低14分。偏食会降低大脑的血流量和供血,还会抑制大脑智能区域的生理功能。伴有经常便秘的话还会对脑神经起破坏作用,这些都会影响宝宝的智力发育。

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5、出现极端性格

虽然说挑食只是一种极端性格,但长期会对孩子的心里和行为产生影响。研究表明,幼儿时期营养不良的宝宝与营养良好的宝宝比较,更容易出现攻击性行为。这些影响可能是对事物过分绝对的认识、绝对的态度以及绝对的行为。

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宝宝挑食的原因

想要搞定挑食宝宝,不是用暴力、怒吼就能搞定的问题,要知道学龄前的宝宝对饮食虽然有了自己的认知,但还没有形成固定的模式,大部分的挑食都是因为我们日常没有给宝宝正确的饮食管理,才导致宝宝挑食的发生。

1、长期饮食过于单一

如果宝宝平时没有挑食的习惯,能吃能睡的精力也很充沛,突然就变得不爱吃饭,对饭菜不敢兴趣这时候我们就要检查我们的厨艺是不是出现问题啦!

有可能是我们长期给宝宝某一食物而产生厌烦;或者是平时习惯吃某些食物,突然改变饮食结构让宝宝排斥新食物的加入,让宝宝有挑食的情况发生。

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2、食物烹饪不当

现在很多新手爸妈可能都太会做饭,在口感上会差很多。比如菜炒太老、米粉太硬、外观太丑等,根部不符合孩子的饮食好物,一到吃饭时间宝宝当然提不起兴趣。

3、添加零食过多

现在生活物质条件提高,家里都是囤满了各种各样的小零食。宝宝每次从幼儿园回来都是着急忙慌的先给宝宝一些零食填下肚子。家里的小零食也是随便放在桌面上,让宝宝随意取拿。

要知道零食都是高度加工的食品