很多姑娘都有这样的感觉，明明洗完脸素颜的样子皮肤还是挺干净的，但偶尔早上起来，会发现脸上有发黄的状况，让你看起来气色不好。想要让肌肤由内而外变得白皙起来，彻底改善黄气，可以尝试一下这4个护肤方法哟。
1、身体摄入丰富营养
皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足，小编已经说了很多遍让大家别熬夜了。平时更要保持身体营养摄入充足，在吃的方面上要注意有美白嫩肤的蔬菜水果，可以多喝水、多喝养颜茶促进代谢，改善肤色。
肌肤黯沉发黄，营养也是要补一补的，毕竟相由心生，所以规律的食用一些营养片是很有必要的哦。这款健安喜修复型水解胶原蛋白，是我比较喜欢的产品，吃完后一月下来就能够感受到肌肤弹性水润，确实没有之前黯沉了，难怪被叫做“嘭嘭丸”呢。
GNC/健安喜葡萄籽精华胶囊+胶原蛋白营养片美肤套装，高浓度葡萄籽多酚成分，具有天然的抗氧化力。还能帮助肌肤防衰老、防晒抗辐射、抗炎抗过敏。还可以保持水分充足，这样肌肤也能水润透亮啦。
2、减缓蛋白质糖化
现代人不当的饮食方式，例如外食、暴食、偏食都是造成身体糖化的原因，糖化作用会促使体内的糖分子与蛋白质分子产生纠结反应，加速自由基作用，引发身体衰退的现象。针对这一点，平时需要避免含高糖化的食物才行。
3、调理肌肤水油平衡
皮肤水油平衡可以决定着我们的皮肤的光滑程度、白嫩水平以及皮肤的健康与否。对于一个健康的皮肤来说，水和油都是不能缺少的。如果肌肤油脂太多，容易让肌肤油腻、发黄和氧化。建议油皮们给肌肤控油的同时，还要给肌肤补充水分。
4、排除肌肤内激素
激素脸是因为使用了含有激素的美容化妆品或者护肤品，虽然短时间内会让肌肤看起来变得白净，但是时间久了则会让肌肤变得发黄暗沉。想要排除肌肤，应遵循消炎、舒敏、修复、滋养的原则，修复好肌肤屏障，皮肤正常代谢才能慢慢改善，肤色也才能变好。
小编碎碎念：对脸上细纹的修复是一个漫长的过程，需要持之以恒才行。记得不要做过多夸张的表情，例如大笑，持续笑。坚持做脸部的按摩，补充水分、胶原蛋白、弹力蛋白等，才能帮助丰盈肌肤，保持年轻感。
（教你零起步学化妆）
