很多妹子都会好奇，为什么女神醒来的时候是素颜美，自己醒来的瞬间就是一天中的颜值冰点呢，其实早上起床的样子和你睡前的行为息息相关，学会这些美肤功课，每天早上唤醒你的，不是阳光而是闪亮的肌肤哟。
1、尽量在十一点之前睡觉
如今很多人都有晚睡的习惯，一般超过十二点才睡觉，有的人晚睡是因为工作要加班，有的人晚睡就是为了玩手机。不仅晚睡还长时间面对电子屏幕，这样对身体和皮肤都不好呢。建议大家从今天起，养成十一点之前就入睡的好习惯，长期下去，你会发现自己的皮肤变好了。
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2、睡前做做脸部运动
健身运动，可以让你体能充沛，同样的，脸部运动也可以让你的脸部更有弹性。如果觉得其他锻炼很麻烦，那么吹气球是一项非常简单而有效的运动，可以锻炼面部肌肉，让脸更紧绷有型，另外还能提高肺活量，锻炼腹部，达到减肥目的。
3、睡前敷敷面膜补水
敷面膜就像给肌肤盖棉被，通过封闭式的手法让肌肤强化吸收面膜中的养分。细胞的生长和修复活动在在夜间非常旺盛，所以很适合敷面膜，有助于面膜中的营养成分随新陈代谢传入肌肤底层，从而达到更好的护肤效果。
4、睡前净化修护肌肤
PM2.5颗粒的直径仅为毛孔的五十分之一，极易进入毛孔， 影响角质层的更新，从而造成肌肤 多种问题产生。而想要拯救问题肌肤的话，就需要利用夜间护肤时间，净化清洁肌肤，并且修护已经受损的肌肤。
小编碎碎念：很多妹子对自己的肌肤都是非常的注重，甚至各种护肤品都统统用上。其实，涂抹护肤品不能超过6层，涂抹得太多，不仅不利于肌肤吸收，还容易导致毛孔堵塞呢，每个护肤项目掌握适度原则就可以。
（教你零起步学化妆）
