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别小看文胸是这么小件的单品，它作为贴身衣物，设计复杂精密好比高精仪器，对每个部位都精益求精。但是面对市面上琳琅满目的内衣
- 2025年03月19日
- 星期三
尺码，不同的杯型容纳的胸部大小也有很大差别，根据胸型选杯型，最稳妥。
而且女性的胸型有很多种，它会影响你选择罩杯的形状/深浅/厚薄、杯底钢圈的大小等等。同时每一种胸型都存在一定的瑕疵，需要穿戴不同款式的内衣
来进行调整。
1、圆盘型
我国的小胸女生最常见的胸型就是圆盘型，胸部特征是肉多，但是视觉看起来不明显，因为底盘较大，隆起不高，像盘子一样扣在胸前。虽然侧面看起来比较贫乳，但均匀隆起，是很好看的胸型。
适合的内衣
：很多国内品牌的小胸内衣
标准码就是按照圆盘型胸部打造的，一般杯型比较浅，罩杯的下缘更广一点，能更好的承托胸部。例如穿着1/2杯、3/4浅杯和三角杯，就会非常好看，既增强胸部丰满度也不会空杯。
不过有一些圆盘型的女孩子，为了更显曲线，会选择聚拢型内衣
。但聚拢内衣
都会对乳房下缘造成挤压，容易形成副乳；拉扯皮肤会让胸部轮廓松散，形成外扩和下垂。所以想要圆盘型更丰满一点，可以选择上薄下厚的3/4杯，冬天也不怕闷热，轻松营造大胸效果。
2、圆锥形
圆锥型的乳房边缘轮廓非常清晰，虽然算不上丰满不过整体会比较挺拔，也是很娇小可爱的。
适合的内衣
：圆锥型有点特殊，这种胸型的乳量不是很多，可能填不满罩杯下方，而且由于胸型比较尖的关系，所以更适合小钢圈的尖杯型。
3、半球形
有些小胸妹子虽然穿戴的内衣
尺码小，但如果是半球形的形状，那么在体积上会非常丰满。半球形从正面看跟圆锥形差不多，但是侧面弧度比圆锥形更加柔和饱满。
适合的内衣
：半球形是最“满杯”的胸型，所以很适合3/4杯、全罩杯、或者包裹的比较严实的三角杯，总之要选择覆盖面较大的杯型，给与胸部全方位的保护和承托。
4、水滴型
小胸有轻微下垂的话，胸型会表现为水滴形。上围有坡度，下围较为饱满，看起来像滴落的水珠。
适合的内衣
：这个胸型能够很轻松地适应各种类型的内衣
，其中1/2和 3/4 杯型会带来上提和内收的效果，让胸部看上去更加饱满。
2
按胸距挑鸡心位
鸡心位的作用其实很简单，为了使内衣
的两个罩杯比较好的连接在一起，并且固定、保护乳房，另外内衣
的聚拢设计一般都在鸡心位，所以对小胸妹子来说，鸡心位的选择很重要。
至于胸距则是两边乳房内侧轮廓间的距离，距离大小和胸部体积、胸腔宽窄有关。一般胸越大，间距越小，所以小胸妹子普遍胸距都有点宽，即便有胸距近的，都是骨架纤细、胸腔小的妹子，基本不会有连胸的情况。
1、胸距宽
天生胸距过大的小胸妹子就不要用窄鸡心位硬挤，强求挤出沟了，否则会压迫胸部两侧，穿着不舒服还容易空杯。但是鸡心位的选择也不能太宽，选择了很宽的鸡心位内衣
，就很容易造成胸部外扩。
小胸又不需要太多的支撑，只要起到缩短胸距的作用就好，可以只选择有内收作用的鸡心，例如内收微聚的宽鸡心位、零鸡心位的内衣
。
2、胸距近
胸距近的小胸类型，一般胸部都比较紧实饱满，很适合没有鸡心位的内衣
和窄鸡心位内衣
。
但要注意最好选择低鸡心位的内衣
，因为穿上高鸡心位的内衣
，只要手臂一有点动作，内衣
就很容易往上跑，并且鸡心位的面料更硬（有的甚至还包含了钢圈），上移会压迫胸部，很容易胸口痛。
3、胸外扩
如果正常站立胸距过大，但是垂直弯腰的情况下，胸距正常，那么很可能是胸部外扩，这属于一种胸型变形情况，通常是后天保护不当造成的。
还记得前面说到过的聚拢内衣
吗？小胸妹子长期穿戴聚拢内衣
，造成外侧肌肤松弛、内侧肌肤轮廓模糊，就会慢慢发展为胸外扩的情况，无异于饮鸩止渴。胸外扩需要穿戴调整型内衣
，并且加强胸部肌肉，给胸部塑性，令胸部慢慢恢复内侧的轮廓。
3
按个体差异挑细节
在测量自己的胸围时，可以得到一个最有可能合适的内衣
尺码，但在实际操作中，选对的尺码也可能不合适。因为内衣
都是按比例做的标准码，就不可避免的忽略一部分女孩子的个体差异，而且不同品牌不同款式的微小偏差，都可能需要你按照自己的实际情况进行调整。
1、下胸围不标准
文胸的下围尺码一般都是像70、75、80、85等整数，相信达到这样标准尺码的人应该是相当少的，通常会出现65、73、86、91等等尺寸，而且很多小胸妹子其实不是标准身材，下胸围有大有小，在选内衣
时也要注意灵活变动。
①下胸围过大
这个主要看身体比例，有的女孩子背比较厚，或者胸腔骨架大，那么下胸围肯定大于正常值的。因为罩杯是按照上围减去下围计算的，下胸围过大导致测量的尺码整个size也会小一号，就会错估胸部体积，导致合适尺码的罩杯却压胸。
我们试内衣
的时候应该主要是以胸适合的杯型为主，而不是数值上的下胸围，所以可以在计算时把下胸围减小一码，算出的杯型更加合适。底围短可以依靠内衣
延长扣，或者手动剪裁加工，得到杯型和底围都合适的内衣
。
①下胸围过小
这点就是下胸围的实际数值过小，通常是在60cm68cm的范围，计算出的罩杯即便是C杯，胸部的体积也不大。下胸围过小最烦恼的事情，除了市面上不好买内衣
，还有就是常规的钢圈过大，不贴合胸部下方，所以无钢圈的会更贴合下胸围。
2、胸腔前凸
一定有妹子在穿有鸡心的文胸时，觉得很戳，戳得你好心痛对不对？如果不是太瘦、脂肪太薄、有排骨胸，很可能就是胸腔前凸了，这种情况需要选择鸡心低、或者无鸡心位的文胸，体感会更加舒适。
（疯潮）
