高品质的睡眠质量，不仅能够消除劳累了一天的疲劳，让大脑和身体得到休息。还能保护我们的颈椎，促进身体的血液循环，让身体和精神都得到放松。睡眠质量的好坏也对生长发育以及寿命长短有着密切的关系。所以优质的睡眠的睡眠对人体的健康至关重要。
一、睡衣的选择
想要提高睡眠质量，一套舒适的睡衣必不可少。睡衣是在睡眠是穿着的衣物，因此不宜过厚。尤其是在寒冷的秋冬季节，很多人贪恋温暖，选择一些非常厚实的面料，其实，过厚的睡衣透气性差，会影响肌肤的呼吸，让我们的睡眠质量下降，所以，还是建议大家选择棉质的面料。
一款经典和服设计的睡衣，没有过多的复杂元素的点缀，只需简单的格子就足够温馨。舒适的两件套设计，简洁大方，穿脱方百年。V型的领口透露微微的小性感。棉质的面料，柔软舒适，透气性强，给予肌肤温暖的呵护。撞色的包边让整体造型更加立体，时尚感直线上升。
二、枕头的选择
枕头的好坏，直接影响一个人的睡眠质量。如果使用的枕头过高，会让颈椎一直处在压迫中，长期下去会造成损害，容易引起颈椎病。相反，如果枕头过低，很容易造成脑供血不足，影响大脑的正常工作。
枕头选用优质的乳胶材质，添加蜂窝状的气孔设计，有效的形成气流渠，让枕头内部能够更好地进行氧气循环，排湿透气，保持枕头干爽。B型的设计，符合人体生理曲线，形成贴合脊柱的承托，克服了传统枕头颈椎悬空引起的颈椎问题。
三、被褥的选择
被褥与我们的肌肤有直接的解除，因此，最好选用柔软舒适的棉质面料，因为棉质品不仅吸汗，而且透气性好，对皮肤没有任何的刺激。只有在舒适安心的环境中，才能睡得更香、更甜。
舒适柔软的手工棉被，给予肌肤最温暖的呵护。优质的全棉材质，健康环保，细腻亲肤。棉质纤维，能够最大限度的保留温度，盖在身上轻薄又暖和，手工的定做，能够客户不同的需求。
四、床垫的选择
每个人对床垫的软硬喜好各不相同，有人喜欢睡硬床，有人喜欢睡软床，所以选择床垫要以自己的喜好为主。但是有一定支撑力的床垫才能使人体各部位得以支撑，身体各部位得到全面放松，人体才能得到充分休息。
一款好的床垫很大程度上影响着人的睡眠质量。水洗棉外罩与纤维氧棉的填充物，柔软舒适，天然安全，让睡眠更加香甜。加厚的设计，分散感应人体压力，专门应对颈椎曲线设计，贴合人体曲线，与颈椎曲度，让身体更加放松。
（小蜗牛爱妈咪）
