宝宝之所以出现便秘，是因为季节突然转变，秋天天气干燥，如果家长在照顾宝宝时没有注意，很容易发生便秘的情况。其实，只要家长平时在照顾孩子的时候多注意一些，就可以避免这种情况，那么，需要注意哪些方面呢？
一、调整饮食，减轻负担
宝宝长出牙齿后，接触的食物也越来越多，但是因为他们的肠胃还在发育阶段，饮食有时候又不规律，很容易因为营养摄入不均匀等问题出现便秘的情况，所以，家长这时候最好给他选择一款合适的奶粉来补充身体所需营养。
比如贝因美的奶粉就很不错，它里面含有FOS+GOS益生元组合和OPO结构脂，孩子喝了以后，可以有效支持他肠道中益生菌的生长，支持降低钙皂形成，促进肠道PH降低，抑制有害菌的生长代谢，同时刺激肠道的蠕动，增加粪便的湿润度和排便频率。
此外，这款奶粉甄选北纬45°优质奶源，从鲜奶到加工，确保48小时内完成，锁住新鲜。最重要的是，贝因美的这款奶粉里面还含有丰富的蛋白质，宝宝喝了以后可以及时补充身体所需营养，更容易消化和吸收，减少便秘的发生。
二、适当按摩，促肠蠕动
平时家长如果发现宝宝有便秘的问题出现，可以通过按摩的方式来帮助他，因为按摩不仅能促进宝宝身体的血液循环，还有疏通经络的左右。最重要的一点是，家长经常给宝宝按摩可以增加他的肠道蠕动，让宝宝排便也更加顺畅。
宝妈可以在睡前对宝宝进行按摩，按摩时，可以用手掌按顺时针的方向揉推宝宝的腹部，每次揉推10分钟左右，每天23次。需要注意的是，揉推时力度一定不能过重，否则会加重宝宝的不适感。另外，宝妈给宝宝按摩的时候为了更好的按摩效果，可以在宝宝身上涂抹一些按摩油。因为宝宝的皮肤比较娇嫩，尽量选择含有天然成分的按摩油。
三、经常运动，加快消化
生活中，很多宝宝从小就会接触电子产品，很少出门运动锻炼，时间久了，身体的免疫力不仅会下降，还会因为长期没有运动而产生便秘的情况，所以，为了防止这种情况，家长平时一定要让宝宝多进行锻炼。
为了让宝宝多运动，家长平时最好少看手机，多带宝宝出门锻炼身体，因为宝宝的脚部还在发育时期，所以，出门运动前，家长最好给他穿一双舒适的鞋子，避免因为鞋子不舒适导致宝宝在奔跑过程中伤到脚踝。
此外，秋天天气逐渐转凉，如果是在晚饭后带孩子出门散步，宝妈可以给宝宝带一件舒适的长袖外套，这样可以防止温度过低而导致宝宝感冒。
四、补充水分，促新代谢
有些宝宝平时没有喝水的习惯，但是秋天天气比较干燥，如果宝宝不喝水，不仅皮肤会干燥，还会因为喝水少而引发便秘的情况。所以，家长在照顾宝宝的过程中，一定要经常让宝宝喝水。
为了让宝宝产生喝水的兴趣，宝妈可以给他买一个可爱的小杯子，上面最好有宝宝喜欢的图案，这样宝宝看到后就会渐渐喜欢上喝水。此外，给宝宝买水杯的时候一定要选择健康的材质，这样可以避免因为杯子材质不好而威胁宝宝的健康。
除了喝水，宝妈也可以多让宝宝多喝一些小米粥或者多吃水果，另外，宝妈也可以把水果打成水果汁让宝宝喝，当宝宝补充了一定的水分，会逐渐缓解便秘情况，排便也更加顺畅。
好了，以上4点就是宝宝预防宝宝便秘的方法，秋天天气干燥，除了要预防宝宝便秘，还要预防宝宝过敏、生病等情况。如果新手宝妈不知道的话，可以多看下以上几种方法哦。
（蘑菇老师育儿）
