几乎每位宝宝都遇到过肠胃不好的情况，表现为呕吐、腹胀、胸闷、厌食、腹泻或便秘。肠胃如果出现问题就会降低宝宝的免疫能力和营养吸收能力，从而导致宝宝消瘦、体弱多病及生长发育迟缓，严重危害到宝宝的健康。那宝宝肠胃不好怎么调理呢？
1.日常饮食要科学
宝宝的肠胃消化能力还是很弱的，所以在日常饮食结构上，过渡一定要遵循从流食、半流食、固体的这个过程，多摄取一些质地柔软、容易消化、清淡的食物，食物多采用炖煮、蒸、烧的方式，一些油腻、辛辣食物千万别碰，从而能有效减轻肠胃消化的负荷，同时还能被宝宝更好的汲取养分。
平时要注意多吃水果和蔬菜，刚开始添加辅食的宝宝最好食用水果泥，等开始出牙的时候再添加水果块，锻炼宝宝的咀嚼能力。
推荐：小皮酸奶水果泥，富含酸奶的蛋白质、钙，以及果蔬的维生素和膳食纤维，能够满足宝宝日常的营养需求。小皮拒绝用复原乳，坚持用生牛乳发酵，品质更优秀。采用低温巴氏杀菌科技，不添加任何防腐剂，富含希腊酸奶、新鲜水果和少量谷物，自然优质，做到真正的无添加。酸酸甜甜的好口味，宝宝更爱喝，家长才安心~
2.适当补充益生元
很多肠胃疾病产生多和肠胃益生菌失调有着直接的联系，所以对于宝宝所频出的肠胃疾病，各位家长不妨选择一些适合宝宝的益生元，能帮助调节肠道菌群、促进消化吸收，从而达到提高肠道消化机能的作用。
推荐：雀巢能恩A2三段一罐，甄选仅有30%的珍稀A2奶牛奶源，提炼出天然高活性A2 β酪蛋白，又叠加雀巢集团专利的OPTIRPO蛋白优化技术，优化了母乳中占70%的α乳清蛋白，形成“超级A2蛋白”，这样的蛋白质结构更加贴近母乳，宝宝更好消化吸收,减少宝宝在换季时肠胃不适的状况。
3.多进行摸腹
宝宝肠胃不好时，家长们不如勤对宝宝小腹部有规律的进行轻缓的按揉，这样能更好的促进肠胃中积食的消化，为肠胃减负。多陪伴宝宝玩耍，这也能延长宝宝的运动时间，也是促进宝宝自我消化的好方法。
4.不吃生冷食物或水
给宝宝做的饭要热乎乎的，以不烫嘴为宜，特别是冬天，饭菜粥类凉的特别快，要趁热给宝宝吃，否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量温热一些。
5.吃饭不能太饱
宝宝吃饭的食量要有节制，不能任由宝宝一直吃，这样很容易会撑坏肠胃。对于宝宝来说，一般七分饱就可以了，需要家长自行去控制食量，避免过多。
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（妈宝头条）
