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【芹菜炒蹄筋】
材料：蹄筋300克、芹菜200克、大蒜头2瓣、干辣椒3个、盐4克、生抽1汤匙、料酒1汤匙
做法：
1.准备食材。
2.蹄筋改刀切成小块并清洗干净，蹄筋不要切的太细，太细的话一炒就会夹不上筷。
猪蹄筋即连接关节的腱子，人工抽出后干制而成。蹄筋是由胶原蛋白与弹性蛋白构成。胶原蛋白，可以被消化，但其营养价值远不如肌肉组织的蛋白质，营养价值不高，但因其富含胶质，质地柔软，所以在烹调中常用作筵席菜肴的原料，市场上泡发好的蹄筋多一点。
3.芹菜去根去叶并清洗干净，切成小段备用。
摘下来的芹菜叶不要扔掉，可以用来炒菜、烧汤或做芹菜饼，芹菜叶比杆子更加有营养。
4.锅加热放入食用油滑锅，放入大蒜和干辣椒翻炒出香味。
炒菜的时候用热油滑锅，这样炒菜的时候就不会粘锅。
5.锅中放入蹄筋翻炒变软。
6.加四克盐、一汤匙料酒和一汤匙生抽翻炒均匀。
7.锅中放入芹菜。
8.大火翻炒均匀出锅。
美味的芹菜炒蹄筋就做好了。
（花吃姐姐）
